Дряблая кожа шеи, это не только результат возрастных изменений. Давайте разберем причины возникновения сморщенной кожи и пути их решения.
Кожа на шее нежная и лишена дополнительной подвижности, поэтому быстро теряет эластичность, почти так же, как кожа области глаз. Отставить отчаяние! Есть комплекс "мероприятий", который поможет замедлить увядание.
Причины дряблости кожи
Возраст. Как ни крути, мы не молодеем, но и давайте не будем говорить, что стареем. Мы меняемся, и в каждом возрасте есть свои плюсы и минусы. Это уже психология. Поговорим о психологии в фитнесе в другой раз. Главное, начать ухаживать за кожей с 23-25 лет, не дожидаясь появления первых морщинок и складочек. Гораздо проще проводить профилактику, нежели пытаться избавиться от того, что уже вылезло.
Снижение уровня коллагена. Опять же возраст. В тот момент, когда у зрелой женщины наступает менопауза, организм притормаживает выработку коллагена, который поддерживает нашу кожу в тонусе. Благодаря коллагену кожа способна себя восстанавливать. Но, милые мои дамы, не нужно скупать в магазинах крема с коллагеном, которые обещают головокружительный эффект. Они не работают.
Дело в том, что молекулы коллагена из крема слишком большие и не способны проникнуть через эпидермальный барьер. Нанося крем, коллаген попросту испаряется с поверхности кожи. В результате вы получаете только увлажняющий эффект. А зачем переплачивать за обычный увлажняющий крем?
Солнце. Любительницы позагорать, будьте бдительны, чем больше и чаще вы находитесь на солнце, тем быстрее начинает стареть ваша кожа. К слову, не только на шее!
Резкое изменение веса. Если вы часто полнеете и худеете, то ваша кожа не успевает за вами. Она растягивается. А вернуться в "исходное" положение уже не способна. Это как любимые кожаные туфли, вы их разносили и они стали просторные. Уже не так привлекают, как раньше.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом и эндокринной системой. Посещайте врача, сдавайте анализа, не затягивайте. Нарушения в работе внутренних органов напрямую отражаются на состоянии кожи. Долго не проходят прыщики, а вам уже 35? Хм... видимо пора проверить желудок!
Как подтянуть дряблую кожу шеи
У-ля-ля! Попахивает целым ворохом ограничений! Но, нет. Достаточно следить за здоровьем, включить в рацион полезные продукты, своевременно увлажнять кожу и поменьше загорать. Мы же это делаем для себя.
Что касается питания: каши по утрам, больше овощей, правильные углеводы. Постарайтесь снизить потребление сладкого, сахар вступает в химическую реакцию с коллагеном и разрушает упругую коллагеновую сетку. Поэтому сладости не только оседают лишним грузом на ягодицах и животе, но и отбирают тонус у вашей кожи.
Увлажнение: помимо кремов можно использовать маски с витаминами, водорослями, которые насыщают кожу влагой. Рекомендую применять маски, которые в изобилии представлены в косметических магазинах и аптеках. Косметологи позаботились о том, чтобы вы, милые дамы, перестали таскать сметану из холодильника для народных рецептов и экономили средства и драгоценное время.
Упражнения для зоны шеи
Хочу поделиться с вами подборкой упражнений для области шеи. Если вы еще не слышали о тренировках facebuilding, то пора с ними познакомиться. Это не займет много времени. Уделите себе 5 минут, чтобы избавиться от очаровательного шарпея под вашим подбородком.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и будьте здоровы, любите спорт!
