ПРАВИЛО "Четырех П" Один из самых часто задаваемых вопросов среди качат всех уровней: "как накачаться?”. Люди пришедшие в тренажерный зал почти всегда стремиться значительно поменять свое телосложение. Видя вокруг себя счастливчиков с атлетическим телом новички стремятся узнать какие то особенные секреты, позволяющие достигнуть такого же результата. Причем быстро. Опытные качки часто откровенно смеются над такими искателями "волшебного Грааля Массы". Потому что опытные атлеты прекрасно знают как все эти секреты, так и то. что это совсем не секреты. Хорошо. Что же это за "секреты"? ЭТО: • Постоянство • Прогрессия • Последовательность • Периодизация Я назвал это правилом "Четырех П"
ПРАВИЛО "Четырех П"
Один из самых часто задаваемых вопросов среди качат всех уровней: "как накачаться?”. Люди пришедшие в тренажерный зал почти всегда стремиться значительно поменять свое телосложение. Видя вокруг себя счастливчиков с атлетическим телом новички стремятся узнать какие то особенные секреты, позволяющие достигнуть такого же результата. Причем быстро.
Опытные качки часто откровенно смеются над такими искателями "волшебного Грааля Массы". Потому что опытные атлеты прекрасно знают как все эти секреты, так и то. что это совсем не секреты.
Хорошо. Что же это за "секреты"? ЭТО:
• Постоянство • Прогрессия • Последовательность • Периодизация
Я назвал это правилом "Четырех П"