Всех приветствую, меня зовут Влад Флипов. Я диетолог. На фоне общей необразованности в вопросах фитнеса и похудения, я создал свой блог о диетологии и фитнесе, чтобы ответить на все интересующие вас вопросы.
Сегодня, мне бы хотелось рассмотреть вопрос жиросжигателей и прочих средств, которые помогают вам разогнать свой метаболизм и ускорить процесс похудения. Многие люди думают, что жиросжигатели мгновенно сделают их стройным и подкаченными.
Что это и как работает?
Сперва нужно понять что делают эти средства. Жиросжигатели, как следует из названия помогают нам сжечь жировые запасы, делают они это путем повышения метаболизма, уменьшения аппетита, снижением всасывания жиров и углеводов, а так же блокируют синтез жиров и выводят жидкость из организма.
Помогают ли они?
Да, жиросжигатели действительно помогают похудеть, и сделать мышцы более рельефными. Но принимать жиросжигатели имеет смысл только тогда, вы активно тренируетесь и следуете диете. А если вы будете принимать жиросжигатели в надежде на то, что они сами сделают всю работу за вас, то вы глубоко заблуждаетесь. А вот таких заблуждающихся 85%. То есть только 15 людей из 100, принимая жиросжигатели, следуют всем правилам.
Стоит понимать, что жиросжигатель при пассивном применении сжигает всего 200-300 калорий(в зависимости от препарата). Значит, если учитывать, что в килограмме жира содержится 7000 калорий. А значит килограмм жира мы сможем сжечь за 25-28 дней. И даже такой результат будет достигнут только при соблюдении диеты и регулярных тренировках. А без всего этого, жиросжигатель поможет вам лишь удерживать вес.
Итог:
Надеяться на жиросжигатели бессмысленно. Если вы не теряете вес без них, то и принимать их вам нет смысла. А так же стоит учитывать, что жиросжигатели наносят вред ЦНС, и при долгом употреблении могут начаться побочные эффекты. Жиросжигатели идеально подойдут тренированным спортсменам, которым нужно снизить процент жира до минимума. А простым людям, только начавшим заниматься спортом жиросжигатели ни к чему. Так что лучше научится сбрасывать вес без них, а уже по нужде(например к пляжному сезону) можно пользоваться ими.
Спасибо за интерес к моему контенту.
Чтобы все мои старания не прошли даром, я хочу попросить вас о подписке на мой канал, для вас это одна кнопка,а для меня это индикатор того, что мой контент для вас интересен.