К сожалению в этой статье не будет моих личных фотографий похудения, так как я просто не делал фотографий прогресса (знаю что зря). Так что вам придется поверить мне на слово. С детства я рос не самым спортивным ребенком. У меня имелся лишний вес, я ел много вредной еды, мало двигался. В школе уроки физкультуры были для меня настоящим испытанием, так как я ничего не умел. А когда нужно было играть в командные виды спорта я попросту стеснялся. Так продолжалось вплоть до 2014 года. К тому времени я учился в специализированном институте (правоохранительные органы) и конечно же там требовалось иметь хорошую физическую форму. Худо бедно первые три года я каким то чудом все же получал тройки по моему "любимому" предмету. Но на четвертый год обучения я все таки понял, что пора что-то менять.
На тот момент я весил 115 килограмм при росте 184. Когда я увидел цифру на весах - это был просто шок. Раньше я как то не задумывался о том, что я настолько жирный. Я хотел похудеть, хотел уметь подтягиваться, хотел снимать майку и не стыдится своего тела. Это и стало моей отправной точкой. Дело было весной. Я решил начать с велосипеда, который у меня давненько уже пылился без дела.
Итак, я начал наматывать десятки километров практически каждый день. Первое время было очень тяжело, выносливости просто не было. Через какое то время я понял, что этого мне было мало. Тело привыкло к нагрузкам, нужно было что-то новое. Я решил зайти в магазин спортивного питания. Там на мои вопросы продавец посоветовал купить жиросжигатель. Тогда это слово мне было совсем незнакомо. Почитав отзывы в интернете я все таки решился. Говорить о том, какой это был жиросжигатель я не буду, а то будет выглядеть как реклама. Скажу лишь, что он достаточно популярный и далеко не самый дорогой. Я продолжил ездить на велосипеде все лето и пил таблетки. В итоге результат уже начал появляться, но мне этого показалось мало, я начал пытаться сесть на диету. Параллельно с этим я решил начать ходить в тренажерный зал. Это было сложное решение, ведь я ничего об этом не знал, плюс вдобавок я решил пойти без тренера.
Моя главная ошибка заключалась в том, что я очень много бегал на дорожке и очень мало работал с железом. Да, в итоге я стал весить 84 килограмма (мой самый минимальный вес), но к сожалению помимо жира ушли и мышцы. Я стал достаточно худым, мне больше не было стыдно. Я достиг таких результатов за 6 месяцев, может чуть меньше. Потом уже я начал заниматься в другом зале и с тренером, наконец именно там я научился все делать правильно, начал чувствовать свое тело. Но это уже совсем другая история) В общем, это была история моего похудения. Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, отвечу всем. Спасибо за внимание.