Очень часто мы видим рекламу различных так называемых "БАДов". Кстати, эта аббревиатура расшифровывается как "Биологически-активная добавка". Различные витамины для красота, здоровья костей и так далее. Но какие рабочие и проверенные временем добавки реально нужны человеку для полноценной энергичной жизни? Давайте разбираться!
1. Витаминно-минеральный комплекс.
Витаминно-минеральные комплексы очень распространены. Существует масса различных разновидностей этих самых комплексов. Так, например, существуют специальные комплексы для спортсменов, кормящих матерей, женщин, мужчин, детей и так далее. Все они отличаются содержанием и концентрацией полезных веществ в своем составе. Такие комплексы необходимо пить ежедневно для поддержания необходимого для полноценной активности уровня этих самых витаминов и минералов.
2. Жирные кислоты Омега-3.
Омега-3 содержится в рыбьем жире, но стоит отметить то факт, что далеко не обязательно ежедневно питаться рыбой, чтобы получить их в свой организм. Чтобы поддерживать уровень этих жизненно-необходимых жирных кислот в своем теле достаточно просто пить по одной капсуле каждое утро вместе с едой. Омега-3 помогают избежать сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшают качество волос, ногтей и кожи.
3. Лецитин.
Эта добавка мало известно в странах СНГ, но она просто необходима! Лецитин по сути является топливом для нашей нервной системы. В состав этого самого лецитина входят различные жирные кислоты, из которых состоят наши нервные ткани. При использовании лецитина человек меньше подвержен влиянию стрессов, а также мозговая активность повышается в разы. Все это объяснятся тем, что он повышает чувствительность к нервным импульсам, а также активизирует различные отделы нашего мозга.
Вот и весь топ-3 добавок. Стоит отметить, что покупать эти препараты в аптеках крайне невыгодно, потому что цена на них просто космическая. Продукты, как правило, импортные, а по сему облагаются кучей разных налогов и пошлин, что естественно влияет на ценообразование. Наиболее выгодно можно получить их совершая заказ во всемирном интернет-магазине добавок iHerb. Кстати, приятный бонус для наших читателей! Скидка 10% на первый заказ и 5% на последующие по промокоду: ATH2911 .