Физическое развитие — важный показатель здоровья. Родителям важно знать принятые в педиатрии нормы и занятия, способствующие тому, что ребенок вырастет сильным и здоровым.
Физическое развитие: определение
Физическое развитие — процесс роста и созревание ребенка в различные периоды времени. Организм развивается по определенным закономерностям. Существуют нормативы, позволяющие оценивать наличие или отсутствие отклонений. Учитываются рост и вес ребенка, а также двигательные навыки, которыми он овладел.
Отклонения в физическом развитии возникают по ряду причин. Важнейшими являются наследственные особенности и образ жизни. Первый фактор не может быть изменен, второй зависит от родительских усилий. Важно обеспечить ребенку здоровое питание, адекватный уход и физические нагрузки.
Первый год жизни: прибавка массы тела и роста
К первому дню рождения ребенок прибавляет в росте 25 сантиметров: в дальнейшем темпы развития замедляются. Масса тела должна составлять около 10 килограммов. Прибавка зависит от индивидуальных особенностей и внешних факторов. Если ребенок питается смесью, масса его тела к годовалому возрасту будет примерно на 10% меньше. Дети, родившиеся недоношенными, прибавляют в росте и весе медленнее, чем малыши, появившиеся на свет в срок. Развитие оценивает врач: проводятся регулярные замеры, их результаты сравниваются со специальными таблицами.
Какими навыками малыш должен овладеть к годовалому возрасту?
Новорожденный не контролирует свое тело, его движения хаотичны, не скоординированы. К месяцу он держит голову в вертикальном положении и приподнимается, опираясь на ручки, реагирует не родителей комплексом оживления. Когда ребенку исполнится три месяца, он держит голову, поворачивается к заинтересовавшим его вещам. Дети к трехмесячному возрасту берут игрушки руками, пытаются перевернуться со спины на живот.
Полугодовалый младенец поворачивается со спины на живот, приподнимается на четвереньки, пробует самостоятельно садиться. К семи месяцам малыш попытается ползти. Все дети «разрабатывают» собственный способ передвигаться ползком: некоторые подпрыгивают, другие пытаются подтянуться вперед руками. Есть дети, ползающие задом наперед.
После семи месяцев малыш встает, держась за опору: мебель или руки родителей. К первому дню рождения ребенок уверенно стоит и делает попытки ходить.
Дети могут слегка опережать «график» физического развития ребенка по возрастам или отставать от него. Организм каждого малыша индивидуален. Если имеются сильные отставания, например, ребенок не научился держать голову к полугодовалому возрасту, можно говорить об отклонениях физического развития. Как правило, замечают это не родители, а педиатр.
Уход от 0 до годика
Родителям необходимо выполнять простые рекомендации:
-посещайте педиатра, который будет проводить замеры массы тела и роста;
-следите за гигиеной: регулярно купайте малыша, смазывайте кожу кремами, не допускайте появления раздражений и опрелостей. Если младенец испытывает дискомфорт, темпы развития снижаются. Это касается физического и психологического развития;
-делайте массаж: это укрепляет опорно-двигательный аппарат;
-многие пожилые женщины рекомендуют туго пеленать младенцев. Делать этого не следует: о каком нормальном физическом развитии может идти речь, если малыш «связан» по рукам и ногам?