Доброй ночи! Вес с утра ровно 75 кило В 6.00 вода с лимоном и имбирём В 8.00 кофе с молоком и шоколад На завтрак геркулес, гречневые хлебцы с сыром и чай На обед : овощное рагу и котлета Перекус в 14.00: половина яблока В 16.00- хлебцы с сыром и кофе Испекли с ребёнком бисквитный рулет с заварным кремом За сегодня сегодня прошла 8300 шагов По упражнениям сегодня отдых Всем стройной фигуры, удачного дня и замурчательного настроения. Ваша Ланка
Доброй ночи!
Вес с утра ровно 75 кило
В 6.00 вода с лимоном и имбирём
В 8.00 кофе с молоком и шоколад
На завтрак геркулес, гречневые хлебцы с сыром и чай
На обед : овощное рагу и котлета
Перекус в 14.00: половина яблока
В 16.00- хлебцы с сыром и кофе
Испекли с ребёнком бисквитный рулет с заварным кремом
За сегодня сегодня прошла 8300 шагов
По упражнениям сегодня отдых
Всем стройной фигуры, удачного дня и замурчательного настроения. Ваша Ланка