Десерт первый! Готовится за 2 минуты!
Все ссылки на рецепты в конце статьи!
Состоит из яйца, немного муки, какао, масла, молока и ананаса. Готовится 2-3 минуты в микроволновке. Готовила в обычной кружке)
Калорийность: 215 ккал!
Второе десерт: очень полезный!
Совмещает в себе не только пользу, но и вкус! В составе творог, банан и клубника! Калорийность одной порции всего 174 ккал!
Третий десерт: просто и со вкусом!
Мюсли собственного приготовления.
Понадобится слегка обжаренная овсянка + орешки + изюм. Составляйте, как удобно вам. Я еще люблю добавлять либо печеные яблоки с корицей, либо натуральный йогурт с фруктами!
Такой питательный и сытный завтрак выходит на 300 ккал!
Четвертый десерт: один раз приготовила, а хватило на 4 раза!
В составе творог, яйца, мука рисовая и яблоко! Особенно вкусна запеканка тогда, когда сверху поливаешь медом!
Калорийность 1ой порции 267 ккал!
Пятый десерт: с секретом внутри!
Из последних приготовленных! В составе творог, мука рисовая, яйцо и клубника!Также очень быстро готовятся. Особенно интересно поедать их) Когда откусываешь кусочек, а там такая вкусная начинка!)
Ссылки на детальные рецепты: быстрый чудо кекс, красивый розовый десерт, запеканка творожном-яблочная и сырники с секретиком!
Приятного аппетита!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!