Чрезмерное потоотделение затрагивает все тело или только подмышки, ладони, спину, ноги. Что делать при повышенной потливости (гипергидрозе), зависит от причины и степени тяжести болезни.
Влага — не всегда благо
Первичный гипергидроз в более 90% случаев обусловлен сильными эмоциями, стрессом. Повышенная активность симпатического нерва стимулирует работу потовых желез, выделяющих жидкости значительно больше, чем требуется в конкретной ситуации. Нормальный уровень испарения воды кожей составляет 500 мл в день, при тяжелом гипергидрозе — несколько литров в сутки.
Чрезмерная потливость даже в прохладную погоду в 5–10% случаев связана с внутренним заболеванием. Причинами вторичного гипергидроза могут быть дисфункции щитовидной железы, неврологические расстройства, пониженное артериальное давление (гипотония), диабет. Женщины старше 45 лет страдают от приливов, чрезмерного потоотделения, обусловленного менопаузой.
Что делать, если повышается потливость
Домашнее средство для потных подмышек готовят из порошка борной кислоты (1 ст. л.), крема для тела (2 ст. л.). Ингредиенты тщательно перемешивают, смесь хранят в банке с крышкой. Средство наносят в подмышечных впадинах вместо покупного дезодоранта, используют для ног при повышенном потоотделении на стопах.
Больным гипергидрозом помогают медицинские антиперспиранты с хлоридом алюминия. Они гораздо мощнее средств против потения из магазина косметики и супермаркета. Медицинские антиперспиранты выпускают в виде спреев, гелей и кремов, влажных салфеток.
Начинают лечение с использования наружного средства с содержанием хлорида алюминия 15–20% (10% — для чувствительной кожи). Препарат временно прекращает выделение пота в месте нанесения.
Лечебный антиперспирант с хлоридом алюминия содержит 30–40% действующего вещества. Наносят средство тонким слоем 2–4 вечера подряд непосредственно перед сном на чистую сухую кожу подмышек, утром смывают. Делают перерыв на 2–5 суток, затем повторяют курс, обрабатывая один раз в 4–7 дней.
Применяются для обработки кожи после душа влажные салфетки, которые содержат 15% солей алюминия. Эфирные масла, экстракт лимона усиливают эффект антиперспиранта.
Инъекции ботулинического токсина временно снижают потоотделение. Еще один современный метод терапии гипергидроза — малоинвазивное хирургическое разрушение части потовых желез в подмышечных впадинах (под местной анестезией).
Лечить причину и следствие
Кардиологи советуют при чрезмерном потоотделении, вызванном гипотонией, ежедневно принимать утром контрастный душ. Можно употреблять в первой половине дня натуральные стимуляторы (настойку женьшеня, элеутерококка, аралии). На ночь лучше выпить чай с мелиссой, листьями шалфея.
Советы на каждый день при повышенной потливости:
- избегать употребления алкоголя, кофе, шоколада, колы, чая, острого перца, стимулирующих потоотделение;
- принимать ванну или душ утром и вечером для предотвращения развития инфекции в выделениях потовых желез;
- выбирать белье и одежду из натуральных и смесовых волокон, избегать синтетических материалов;
- сбросить лишний вес, так как полные сильнее потеют в жару и при физических нагрузках;
- меньше беспокоится по любому поводу.
Чтобы не нервничать понапрасну, занимаются аутотренингом. Помогут успокоиться расслабляющие дыхательные упражнения, ножные ванночки, легкие анксиолитики (противотревожные препараты).
Причина гипергидроза часто связана нарушениями функций щитовидной железы, надпочечников. Лечение причинного заболевания, соблюдение определенных правил, использование медицинских антиперспирантов приводит к нормализации работы потовых желез. Загляните на наш сайт
Понравилась статья! - поделитесь в соцсетях. большое вам спасибо за лайки.