Грейпфрут
Его лучше есть перед основным приемом пищи. Этот фрукт снижает уровень инсулина, что в свою очередь приводит к сокращению количества жира в организме.
Зеленый чай
Этот напиток добросовестно очищает организм, выводит ненужные шлаки, нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта. Для похудения достаточно выпивать четыре чашки в день.
Перец и горчица
Их нужно постоянно добавлять в пищу. «Острая парочка» улучшают обмен веществ, ускоряют процесс сжигания жиров и калорий.
Корица
Добавляйте корицу в пудинги, запеканки, компоты, выпечку и даже в мясные блюда. Содержащиеся в корице вещества волшебным образом превращают сахар в энергию.
Овсянка
Один из самых низкокалорийных продуктов. Овсянка выводит из организма все шлаки и чистит кишечник.
Читайте также: Время – деньги: 5 лайфхаков для разумной экономии
