Я думаю что каждый человек задавал себе этот вопрос. Практически каждый давал себе обещание начать худеть с понедельника,а утром засунув в рот очередную булку думаешь” все последняя булка и начну худеть” Потом мы даем себе обещание что начнем худеть со следующей недели,потому что эта будет очень тяжелой.Но в итоге никто так и не избавился от двойного подбородка и лишних килограмм из-за которых вы так сильно переживаете.
Узнали себя?Тогда читайте мою статью я в ней подробно обьясню как психологически настроить себя на похудение,а так же открою вам главный секрет изгнания жира из вашего организма))
Начнем с того что вы должны действительно захотеть похудеть, я имею ввиду не скинуть 5кг для того чтобы влезть в платье на вечеринку, а кардинально изменить свое тело.
Как научиться проходить мимо соблазнов?
Например вы худеете уже 2 дня,но у вы увидели в магазине очень вкусную шоколадку,которая к тому же сейчас стоит в 2 раза дешевле обычного,и вы думаете:”Съем эту шоколадку а потом пойду в зал и все отработаю’ но как на счет того чтобы не есть эту шоколадку? Ведь если бы вы не съели её тогда бы вы уже палили жир и худели,а не сжигали калории которые получили из этой вкусняшки.И каждый раз когда вам захочется съесть что-то ,что на самом деле вам только навредит(пончик,шоколадку,газировку) задавайте себе вопрос а что будет если я выстою,что будет если я его не съем? -Тогда ты продолжишь двигаться вперед,худеть,и твоя совесть будет чиста.Что же произойдет если я это съем? Прежде всего я получу удовольствие,но секундой позже ты начнешь винить себя в этом,некоторые люди ненавидят себя за то что не могут устоять перед соблазнами которые предоставляет им жизнь так что определись чего ты хочешь?Лежать дома на диване и смотреть в окно на красивых спортивных парней и девченок,или же ТЫ сам будешь этим парнем или девчонкой на которых все смотрят и говорят вот это да мне бы иметь такие кубики или же попу.
В этой статье мы разобрали как ментально настроить себя на похудение,в следующих статьях мы разберем питание и тренировки для похудения.Всем спасибо с вами был Даниил изгонятель жира ,пока!