Время приготовления: 5 минут Калорийность: 43 ккал Натрий: 63 мг Жир: 1 г Белок: 3 г Углевод: 9 г Волокно: 3 г Продукты для приготовления: 3 стакана свежих листьев шпината 1 чашка салатной зелени 1 чашка тонко нарезанного огурца 1 чашка измельченной моркови 1/2 стакана нарезанного сельдерея 2 нарезанных помидора 2 столовые ложки тонко нарезанного красного лука Разделите листья шпината и салатную зелень равномерно и выложите на 4 салатные тарелки. Разделите и украсьте каждый огурцом, морковью, сельдереем, помидорами и луком.
Время приготовления: 5 минут
Калорийность: 43 ккал
Натрий: 63 мг
Жир: 1 г
Белок: 3 г
Углевод: 9 г
Волокно: 3 г
Продукты для приготовления:
3 стакана свежих листьев шпината
1 чашка салатной зелени
1 чашка тонко нарезанного огурца
1 чашка измельченной моркови
1/2 стакана нарезанного сельдерея
2 нарезанных помидора
2 столовые ложки тонко нарезанного красного лука
Разделите листья шпината и салатную зелень равномерно и выложите на 4 салатные тарелки.
Разделите и украсьте каждый огурцом, морковью, сельдереем, помидорами и луком.