Меня часто спрашивают взрослые люди, можно ли научиться плавать, если никогда не учился этому в детстве и вообще боишься воды? Не поздно ли приходить на тренировки после 40 лет? Какой возраст оптимален для занятий плаванием?
На самом деле, научиться можно чему угодно и когда угодно, было бы желание...
На сегодняшний день существует множество методик, как именно учить взрослых и детей плавать. Есть разные школы и разные подходы к самому процессу обучения, уже появились даже "пирамиды сетевого маркетинга" в сфере обучения плаванию. Каждый может выбрать для себя оптимальную, на его взгляд, методику. Кому-то может даже подойти система on-line курсов, которых в последнее время появляется все больше.
Но лично я считаю, что присутствие грамотного инструктора (или тренера, называйте как Вам удобнее) делает обучение более продуктивным и менее опасным.
Я учу плавать всех желающих, особенно тех, кто боится воды, через фридайвинг.
Да, это может показаться странным, но сначала я учу людей плавать ПОД водой, и уже потом, когда они окончательно находят общий язык с водной стихией, мы переходим на поверхность.
На самом деле, плавать по поверхности значительно тяжелее, чем нырять, особенно в ластах!
Научившись нырять, взрослые забывают о том, что когда-то боялись воды. Потому как они уже не только увидели дно, но и побегали по нему, поняв, что ничего страшного ПОД водой нет, только тишина и спокойствие.
А поняв это, человек совершенно спокойно переходит на более сложные тренировки на поверхности. Таким образом, мы избегаем длительной адаптации к воде, убираем страх глубины и боязнь опустить лицо в воду. ;)
Некоторые секреты тренировок, позволяющие научиться плавать быстро и безболезненно, я раскрою в следующих постах.
Подписывайтесь на канал и до встречи в бездонном!
