Начинаю путь стройности..

Сегодня 26.03.2019 г. Встала на весы и чуть с них не упала, 65,4 кг, при росте 159 см.. за 3 месяца я набрала + 5 кг, но я позволяла себе абсолютно все: мучное, сладкое, алкоголь и все в большом количестве. Хочу сразу уточнить, что перед этим конкретным «зажором» продолжением в 2 месяца, я сидела на строгой диете «без соли и сахара» 6 месяцев! И благодаря этому я снизила вес после летнего отпуска на 12 кг! С 69 кг до 57 Это был действительно результат! До этого, в своей жизни я уже сталкивалась с проблемой лишнего веса, и сколько себя помню - вечно с ним боролась. И надо сказать в большинстве случаев - успешно, благодаря своей «силе воли». Но вот мне 36 лет, и если ранее, стоило чуть урезать калораж своего рациона, сразу появлялись результаты: -1 кг..-3 кг. Теперь все по-другому.. Возраст, более замедленный обмен веществ и простое урезание калорий, почему- то уже так не работает. Вернее работает, но в моем случае - медленнее. С сегодняшнего дня, я решила снова начать снижать вес, планирую снизить на 10 кг. Присоединяйтесь :)