Мне всегда нравилось выпивать в компании друзей легкие алкогольные напитки. В путешествиях я пробовала национальные напитки, ведь они так подчеркивают дух народа. Мне нравилось, как алкоголь дополняет еду. Никогда не считала, что у меня есть зависимость. Глобально алкоголь мне не особо мешал. По всем внешним признакам он даже казался мне другом: помогал расслабиться, подсказывал тему для разговора с людьми, веселил меня и кружил в танцах.
Когда полгода назад я решила отказаться от алкоголя, мой мозг нарисовал примерно пятьдесят сценариев, что моя жизнь станет ужасной. На свой страх и риск я все же решилась на жизнь без спиртного, потому что появились новые смыслы и цели: быть здоровой, не терять время на похмелье и головные боли, повысить качество проживаемых моментов.
В общем, вот мой топ-12 самых страшных сценариев жизни без алкоголя:
- я что-то потеряю, а именно веселье
- я онемею и не найду тем для разговора с людьми
- я больше никогда не смогу расслабиться
- я потеряю всех друзей и умру в одиночестве
- я больше не смогу ходить в бары
- без белого вина я больше не смогу есть пасту с лососем [подставьте любимое блюдо]
- моя жизнь потеряет смысл [!]
- мне будет скучно жить
- я стану самым скучным человеком
- друзья будут осуждать меня за мой выбор
- это не имеет смысла: мы все равно все умрем
- я не смогу не пить всю жизнь и в итоге пропущу все веселые вечеринки зря.
По итогам моей полугодовой трезвости могу сделать следующий вывод: все эти страхи – чушь, ни один из них не подтвердился в реальной жизни. Мозг, влюбленный в алкоголь, просто пытался оставить алкогольную привычку в моей жизни и специально запугивал меня [да, мозг коварен, также как и алкоголь, одурманивший его].
Веселимся мы в первую очередь с людьми, в хорошей компании, а не из-за алкоголя. Если трезвым вам невесело и неинтересно с друзьями – это, возможно, не ваша вечеринка и не те самые друзья. При искреннем интересе к людям вы всегда найдете о чем поговорить. Расслабиться можно, занимаясь спортом, хобби или медитируя. Ни один из друзей не осудил и не отвернулся от трезвой меня, наоборот, общение стало глубже.
Я, как и раньше, хожу в бары, рестораны и кафе. Открыла для себя лимонады, чаи, соки и не чувствую себя обделенной, потому что понимаю, что такое алкоголь по своей сути [яд]. Еда прекрасна и без алкоголя. Не поверите, но еда самодостаточна!
Тяжелая артиллерия про скуку и смысл. Скука – в тебе, алкоголь не делает тебя или рассказ другого человека интереснее, это лишь уловка пьяного мозга. Смысл – в принципе сложная тема. Вот в чем смысл жизни? Я не знаю. Но знаю, что я гораздо качественнее проживаю свою жизнь трезвой, с ясным разумом. Я обожаю свой мозг в чистом состоянии. И это мой главный козырь.
Рекомендую прочитать статью о том, как я бросила пить. Там я рассказываю о трех шагах, которые помогли мне и, надеюсь, смогут помочь тем, кто хочет жить трезво.