Страх потерять мужчину толкает женщину подчас на безумные поступки - слежка за любимым, постоянные звонки, "убивание" себя любимой подозрениями, ревностью, обидой и т.п. Как с этим справиться, обсудим на примере одной из клиенток (публикуется с разрешения клиентки)
Мне 30 лет, моему мужчине – 33. Наши отношения завязались два года назад, уже год как мы живём вместе. Я его люблю и уверена, что это именно тот мужчина, с которым я хочу провести всю свою жизнь. Но боюсь, что всё испорчу…Проблема в том, что до встречи с ним я пережила тяжёлый разрыв: мой молодой человек изменил мне, а когда я об этом узнала, сказал прямо, что больше меня не любит, поэтому нашёл себе другую. Ещё недавно мне казалось, что я всё это пережила и забыла, но теперь ужасно боюсь, что мой любимый тоже может меня предать. Поэтому я ругаюсь, если он собирается отдохнуть с друзьями, звоню ему каждые полчаса, расспрашиваю о каждой коллеге – а вдруг у них намечается служебный роман? Понимаю, что таким поведением отталкиваю его и порчу наши отношения, но не могу справиться со своим страхом. Что мне делать?
Вы пишите, что боитесь потерять любимого мужчину. Всему виной, как Вам кажется, предыдущий негативный опыт общения с противоположным полом. Почему же этот страх продолжает преследовать Вас?
Давайте посмотрим на ситуацию под другим углом. Вы боитесь потерять, потерять что? Здесь я имею ввиду не конкретного мужчину, а конкретную ситуацию. Подумайте, что дают Вам данные отношения? Возможность наслаждаться, получать удовольствие, удовлетворять свои самые разнообразные желания – что еще? Быть значимой, любимой – иными словами, кому-то принадлежать, занимать определенное место в чьей-то жизни…
Получается, что с потерей конкретного мужчины, Вы теряете это место, как бы оказываясь в вакууме. Этим можно объяснить столь рьяное желание не отпускать мужчину. Вероятно, для Вас отпустить – значит потерять навсегда (даже если он всего лишь отправился на работу). А теперь вспомните, когда и с кем Вы испытывали подобные переживания? Речь идет не только о предыдущем мужчине.
Вы можете сказать: «Ну да, неудачный подростковый опыт, детско-родительские отношения и т.д. Но что с этим делать?». Итак, с тем, почему возникает такое «дикое» желание держать мужчину возле себя, более или менее определились. Как показывает клинический опыт: осознание причин – 50% решения проблемы. Остается еще 50% – предпринимать реальные шаги.
Итак, если мужчины нет, мы получаем пустоту. Чтобы не возникло паники, необходимо эту пустоту чем-то заполнить. Обратите пристальное внимание на сферы жизни, которые не связаны с мужчиной в целом: работа, увлечения т.д. Развивайте себя в этом, попробуйте что-нибудь новенькое. Тогда, во-первых, сил и времени на ненужные волнения не останется. А во-вторых, в случае негативного развития событий, Вам будет, чем себя занять.
Увлеченность чем-то еще позволяет заполнить пустоту в ситуации условного отсутствия мужчины (ушел на работу, бросил и т.д.). Помните, женщина, переполненная желанием самореализовываться не только в мужчине, привлекательная и интересна для противоположного пола.
Не стоит забывать о таком магическом способе налаживания отношения как беседа. Попробуйте поделиться своими опасениями и переживаниями с любимым мужчиной. На то он и любимый, чтобы выслушать. Вероятно, тогда, некоторые Ваши эмоциональные вспышки станут для него более понятными, он станет относиться к этому снисходительнее. Это даст ему возможность быть более осторожным в своих действиях и высказываниях, дабы не обижать Вас. Помните, главный враг отношений – недоговоренность и скрытность.
Конечно, это нереально сложно. Проще всего использовать стандартный успокоительный механизм – алкоголь, преследование мужчины, другой мужчина и т.п. Но мне почему-то кажется, что раз Вы обратились к психологу, то не привыкли идти самым простым путем.
P.S.: Я не теоретик от психологии, а глубокий практик. Поэтому всячески поддерживаю на своем канале активное обсуждение и "заваливание вопросами".
Подписывайтесь, комментируйте и делитесь с друзьями )))
Еще больше статей по ссылке https://zen.yandex.ru/id/5c6cf6271a9edd00c0d72150