Говорят что бы ни случилось, нужно держаться на позитиве. Но согласитесь это далеко не всегда и не у всех получается. Ведь постоянно случаются какие-то мелкие неприятности, мелочи отнимающие много сил и энергии.
Например, едешь на деловую встречу - проколол шину случайно и уже опаздываешь. Оставил утюг включенным, а вспомнил только на работе. Потерял пятую пару перчаток за сезон. Опоздал на маршрутку. Спина заболела в самый неподходящий момент.
Все всегда происходит не вовремя. От этого ещё больше раздражаешься.
Мы часто тонем в мелких неурядицах. Они отнимают у нас так много сил и энергии.
Почему?
Дело в том, что когда с нами действительно случается что-то большое и трудное, тогда организм сам мобилизует все свои ресурсы, чтобы справляться с этими трудностями.
Например, если мы заболеем простудой, то с помощью высокой температуры, организм справляется, борется с чужеродными вирусами и бактериями.
И совсем другое дело, когда у вас появилась заноза. Первое время вы ее можете просто не заметить. Но каждый раз, когда она будет колоть вас, вы будете нервничать и раздражаться.
И это будет беспокоить вас снова и снова.
Как быть?
Давайте разбираться на примерах.
Вот еду по дороге и пробило колесо, естественно это неприятность и настроение испорчено.
Со мной буквально на днях произошла точно такая же ситуация. Был выходной день. Мы с моим сыном ехали в кино и попали в яму. И пробили колесо.
Мы оказались в маленькой комнате отдыха, ожидая, пока починят мою машину. И там не было ни радио, ни телевизора. Мы выдохнули свою напряжение и стали просто разговаривать.
Вот в чем секрет.
Здесь нужно делать акцент на хорошем.
Сначала обязательно появятся отрицательные эмоции. И выразите вы их в виде разных реакций. Начнете ругаться или даже заплачете.
А вот потом, когда вы всё это уже выплеснете, можно будет задуматься о том, для чего вдруг произошла эта ситуация? Что она мне говорит? Возможно она спасла меня от аварии и тд...
Надеюсь совет был вам полезен.