Найти тему
kpofood. Мои кето рецепты

Зелёный рулет

Основу цвета такого рулета составляет шпинат. Это тот случай когда ваш друг или ребёнок может съесть порцию шпината даже не зная об этом. Рулет получается вкусный и сытный. Начинку можно менять по своему вкусу. Из этих ингредиентов рулет получается довольно большой и хватит на компанию друзей или семью. Такой зелёный рулет будет необычно смотреться на любом праздничном столе.

Для рулета нам понадобится:

-2
  • Копчёное мясо курицы или индейки 250 грамм
  • Сливочное масло 85 грамм
  • Одна пачка шпината
  • Творожный сыр 280 грамм
  • 4 яйца
  • 30 грамм льняной муки
  • специи по вкусу

Достаём масло, чтобы к моменту когда оно понадобиться оно было мягким.

Сначала делаем основу: Берём шпинат, у меня были замороженные листья, на пачке сказано, что 400 грамм, но самого шпината выходит не больше 100 грамм. Разогреваем листья на сковороде с добавлением полстакана воды до полного размягчения. Затем скидываем в дуршлаг чтобы ушла влага. На фотографии у меня шпинат уже на этот этапе. Затем отжимаем его от лишней воды и нарезаем на произвольные кусочки. Так же добавляем в миску к шпинату яйца и специи. У меня была соль, сушеный чеснок, перец. Взбиваем погружным блендером до единой консистенции. Затем добавляем муку и смешиваем уже ложкой. Противень застилаем бумагой и выкладываем нашу основу, хорошо разравниваем одним слоем по всему противню и выпекаем 15 минут при 180 градусах. Времени может понадобиться чуть больше или меньше, всё зависит от толщины вашего слоя.

Пока запекается основа делаем начинку: смешиваем творожный сыр со сливочным маслом, добавляем специи соль и перец. Курицу нарезаем либо кусочками либо тонкой полоской. Можно добавить сюда же или потом уже непосредственно посыпать сверху.

Когда основа готова, даём ей чуть остыть и смазываем начинкой по всей площади основы, посыпаем курицей и сворачиваем в рулет.

Плотно заворачиваем рулет в пищевую плёнку и убираем в холодильник на пару часов.

Так же можно вместо курицы класть филе красной слабосоленой рыбки, будет очень вкусно.

Наш шпинатный рулет готов, приятного аппетита!

Если вам понравился мой рецепт поставьте лайк и подпишитесь на канал

Если вы захотите приготовить этот рецепт, то после покупки льняной муки из неё можно приготовить так же Хлеб, Киш и Торт

Еда
6,93 млн интересуются