Не для кого не секрет, что питание является ключевым фактором нашего здоровья. И если не начать регулировать данный аспект жизни, то походы к врачу и лекарства нам не помогут.
Начнем с того, что многие из нас забыли основное предназначение еды. Мы едим - чтобы жить, а не получать от еды райское наслаждение. Можно ли отсюда сделать вывод, что любая еда от которой мы получаем удовольствие вредна? - Нет. Но если взглянуть на рацион питания среднего человека, то большую часть можно убрать из его продуктовой корзины. Любой продукт где есть химия можно смело убирать из рациона. Потому что переварив и расщипив белки, жиры, углеводы кровь доставляет их производные по клеткам. А вот расщипив химозу, организм не знает что делать с ее производными и не придумывает ничего лучше, как избавиться от них через кожу. А теперь давайте разберем продукты, которые лично я проверил на себе. Ниже я предоставлю Вам ТОП-3 продукта от которых на следующий же день у меня появлялись прыщи.(не стоит забывать, что у всех разные организмы и соответственно, различные реакции на продукты.)
1. Молоко и молочные продукты
Молоко, а также сметана, творог, сырки и т.д. я считаю одним из главнейших и наиболее влияющих на состояние кожи продуктов. Я не один раз замечал, что после употребления вкуснейшей домашней сметаны на завтрак, на следующее же утро на лице выскакивали болезненные воспаленные красные прыщи, которые долго оставались на лице, но стоило отказаться от молочки, то прыщи такого вида прошли и вовсе.
Объясняется это разными способами начиная от непереносимости лактозы, содержания казеина и до того, что молоко увеличивает выработку слизи в организме. Попробуйте отказаться от молочки на две недели и посмотрите есть ли разница до и после. А кальций можно получать из массы других продуктов, например кунжут.
2. Колбасы
Колбасы, сосиски. О, это вкуснейшие бутерброды. Но придется забыть о них если хочешь избавиться от прыщей. Состав колбас и сосисок тебе думаю известен своим богатым наличием всего, кроме мяса. Но даже после употребления дорогих колбас меня скручивало на два дня и на лице появлялись просто огромнейшие акне.
3. Чипсы, сухарики
Раньше я любил взять большую пачку чипсов и завалиться на диван смотреть сериал, или кино. Но это давало о себе знать буквально на следующий день. Прыщей высыпает много и все они гнойничковые и болезненные. Состав чипсов тоже не оставляет желать лучшего. Запомните, между кожей и кишечником прямая связь. И любой продукт имеет влияние на нас.
источник фото: <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/light">Light photo created by freepik - www.freepik.com</a>