Доброе утро! Вес с утра 75.2 кг😬 Как обычно пью по утрам воду с лимоном и имбирём В 8.00 кофе с молоком и тёмный шоколад На завтрак геркулес, половина яблока и чай На обед спагетти с кальмарами В 14.00 перекус - мусс А у нас опять зима🤬 снегопад и шквалистый ветер. На дорогах "каша", идти просто не возможно☹️ На ужин, в 17.00, котлеты, огурцы, помидоры и кофе А я установила шагамер на телефон. И в среднем прохожу 8000 шагов в день. И плюс физические упражнения Всем стройной фигуры, весны и тепла. Ваша Ланка.
Доброе утро!
Вес с утра 75.2 кг😬
Как обычно пью по утрам воду с лимоном и имбирём
В 8.00 кофе с молоком и тёмный шоколад
На завтрак геркулес, половина яблока и чай
На обед спагетти с кальмарами
В 14.00 перекус - мусс
А у нас опять зима🤬 снегопад и шквалистый ветер. На дорогах "каша", идти просто не возможно☹️
На ужин, в 17.00, котлеты, огурцы, помидоры и кофе
А я установила шагамер на телефон. И в среднем прохожу 8000 шагов в день.
И плюс физические упражнения
Всем стройной фигуры, весны и тепла. Ваша Ланка.