Буквально на 2 день заболела дочь, сад отменился. На следующий день - сама слегла. Горло саднит, голова отваливается, еще и озноб с тошнотой.., Зато есть почти не хотелось! Что же я делала эти 4 дня?
Тренировки
Точнее - чего я не делала. Не тренировалась. Единственное, что я смогла - пройти 5 киломентров по срочному делу в субботу. Вернулась зима, было холодно, шет снег, град и дождь. Замерзла как суслик - зато теперь у меня есть самокат!!!
Буду тренироваться как станет сухо, да и ребенка возить быстрее на нем, чем ждать пока она ковыляет за мной.
Питание
Вот такой перекус я сооружаю теперь:
💡 ржаной хлебец;
💡 курица-гриль без масла;
💡 обезжиренный сыр;
💡 огурец.
Вкусно, утоляет голод и можно есть с чаем (не могу без него).
Второй перекус - укроп, свежий огурец с творогом посолить. Такой салатик, но думаю измельчить все это в блендере, и эту массу снова на хлебец: так и съем меньше, и не буду страдать от того, что чай пью без всего.
Единственный раз сорвалась - когда привела дочь к бабушке, там просто ну никак не получается без сладкого. Его там СТОЛЬКО, что моя сила воли отключается. Придется реже ходить в гости)