Наверное, из публикации о том, как я себя занимаю, чтобы не есть сладости, вы поняли, что я самая настоящая наркосластёна. И около недели назад мне этот отказ от конфет и пироженок аукнулся.
Я была дома, и мне нужно было поработать за компьютером и убрать квартиру. Но я не могла ничего из это делать, потому что мне хотелось сладкого. Очень хотелось. Мозг не работал, тело бунтовало, курага и сладкий чай не помогали.
Тогда я купила коробочку эклеров, шоколадку и ванильное мороженое в вафельном стаканчике. Съела эклеры, закусила мороженым и у меня появились силы. Я быстро закончила работу, с удовольствием привела квартиру в порядок и села думать: что это было, и что мне с этим теперь делать?
Во-первых, я поняла, что сладкого мне хочется не с утра, а ближе к обеду. Во-вторых, вычислила, что в небольшом шоколадном батончике, половине шоколадки или, к примеру, нескольких зефирках - около 250 калорий. И решила съедать на перекус между завтраком и обедом сладостей примерно на 250 ккал.
Не съеденную шоколадку я разделила на 2 части и перекусывала ею следующие 2 дня. Оказалось, что это держит меня в тонусе, бодрит, заставляет мозг и тело работать. Хоть я и писала ранее, что разлюбила шоколад, после всей этой череды запретов любовь вернулась. Хотя, скорее влюблённость. Я по-прежнему больше предпочитаю сливочные, ванильные сладости, нежели шоколадные.
И знаете, я счастлива, что пришла к этому. У меня нет теперь нужды добавлять варенье в творог или сахар в чай. Мне вполне хватает моего сладкого перекуса, и не нужно изощряться, придумывать "правильные" десерты) Купила, например, шоколадку на два дня, и отлично! Ну а как отреагирует вес, узнаю 1 апреля!