Привет! Медитация полезна всем, для подростков новый опыт, оторваться от компа, от тусовок. Для людей среднего возраста - отдых от работы, от обязанности. Конечно ипотека не улетучится, проблемы никуда не денутся, но вы отдохнете, как никогда не отдыхали. И конечно у кого солидный возраст с ними сложнее, годы берут свое, нет гибкости, но и для них не все потеряно - могут ощутить душевный покой. Если вы расскажите другим, что вы расслабляетесь, медитируете, то вам скажут что это все сектантство, что с головой не все в порядке и еще 1000 и одно обвинение. Причем говорят это люди, которые сами не делают, боятся нового опыта, закоренелые конформисты. Обсуждать политику, сплетничать, шушукаться у кого какие трусы, кто с кем спит, это для них нормально, а медитировать ненормально. Языком трясти, не мешки ворочать, только сплетники упустят время, а время это жизнь. Медитируя даже короткое время, человек отодвигает слова в сторону, а чувствительность возрастает. В голове нет стресса, соответст