Любой напиток, не считая воду, не только может утолить жажду, но и заменить твёрдую пищу. Особенно если это смузи, который является символом солнечных дней. Свежий напиток, приготовленный из фруктов и овощей, несёт необыкновенную пользу организму. Смузи - это не просто напиток, это смесь, которая содержит невероятное количество простых углеводов.
В последнее время зелёные фреши превратились в полноценную еду, наполненную полезным составом. Смузи представляет собой плотную смесь, образованную перемолотыми в блендере всевозможных ингредиентов. Кроме овощей и фруктов можно использовать ягоды и зелень, добавляя всё по вкусу. Смузи от соков отличается тем, что в них сохраняется клетчатка, текстура продуктов и вкус.
Свежие фреши помогают обрести стройную фигуру, поскольку способны заменить множество диет и поход в спортзал. Смузи также обладают оздоровительным эффектом. При расстройстве кишечника в коктейль необходимо добавить побольше зелени в виде укропа и петрушки. Чтобы очистить организм от шлаков, употребляйте смузи, сделанный из кинзы и одуванчика.
Преимущество коктейля в том, что он готовится очень быстро, в отличии от других блюд. Да и полезности в нём больше, нежели в вареной пище. Выпивая каждый день по стаканчику этого элексира, мы дарим нашей коже сияющий вид, волосам - шелковистость, а ногтям - здоровье и крепость.
Регулярное употребление фреша обеспечит вас прекрасным иммунитетом и повысит сопротивляемость организма от всевозможных сезонных вирусов. Организм станет устойчивее к химии, засоряющей наш кишечник.
Смузи является прекрасным источником энергии, которая будет держать вас в тонусе. У вас улучшится сон, снизится тревожность и исчезнет стрессовая напряжённость.
Источник: Медиа Повар