Сегодня я расскажу о бюджетных наборах инвентаря для тренировок в домашних условиях Если Ваша цель - похудение или поддержание тела в тонусе, то можно обойтись подручным грузом: бутылки разных размеров с водой/песком/землёй, тяжёлые предметы, книги, рюкзак. Если же Вы желаете набрать мышечную массу, то первое время можно заниматься всё с теми же домашними утяжелителями. Но для дальнейшего прогресса Вам потребуются штанга, блины, гантели. Ниже представлен оптимальный набор для создания мини-зала у Вас дома: Для разминки может понадобиться скакалка Её стоимость всего 120 рублей Очень удобно заниматься с эспандерами и эластичными лентами Стоимость набора около 1 500 рубле Набор для силовых тренировок:
Гриф 7,8кг
Блины 38кг
Маленькие грифы от гантелей по 2кг Цена такого набора 8 000 рублей
Сегодня я расскажу о бюджетных наборах инвентаря для тренировок в домашних условиях
Если Ваша цель - похудение или поддержание тела в тонусе, то можно обойтись подручным грузом: бутылки разных размеров с водой/песком/землёй, тяжёлые предметы, книги, рюкзак.
Если же Вы желаете набрать мышечную массу, то первое время можно заниматься всё с теми же домашними утяжелителями.
Но для дальнейшего прогресса Вам потребуются штанга, блины, гантели.
Ниже представлен оптимальный набор для создания мини-зала у Вас дома:
Для разминки может понадобиться скакалка
Её стоимость всего 120 рублей
Очень удобно заниматься с эспандерами и эластичными лентами
Стоимость набора около 1 500 рубле
Набор для силовых тренировок:
Гриф 7,8кг
Блины 38кг
Маленькие грифы от гантелей по 2кг
Цена такого набора 8 000 рублей