Все, что мы знаем о мире имеет свою противоположность. Наш мозг может выделять из реальности только то, что выделяется – отличается от чего-то другого. То, у чего нет противоположности мы просто не знаем, не способны обратить на это внимание.
Жарко-холодно, день-ночь, мужчина-женщина, добро-зло, инь-ян, щелочь-кислота, любовь- ненависть, близко-далеко, сложно-легко, много-мало, громко-тихо, темно-светло, твердо-мягко, наполнено-пусто и так далее. Мы не знаем того, что не имеет противоположности.
Подумайте о любом явлении и попробуйте найти противоположность этому. Вы всегда найдете.
В чувствах так же. Мы чувствуем радость или грусть, заинтересованность или безразличие, эйфорию или депрессию. Самое занимательное в этом всем, это то, что мы расширяем нашу картину мира, и нашу способность чувствовать через проживание противоположных друг другу эмоций.
Благодаря тому, что иногда мы чувствуем спад, в другое время мы можем чувствовать подъем. Если случается что-то неприятное, мы начинаем больше ценить приятное, когда оно приходит и чувствовать от этого больше радости, чем раньше.
Таким образом мы растягиваем спектр своих эмоций. Но, если резко попасть в ситуацию, где находятся сильные эмоции, которые мы еще не переживали, то сложно будет перейти из – в + или же из + в –. Но это возможно, если постепенно приближаться, раскачивая свою способность чувствовать эмоции.
Наш мир это баланс противоположных энергий. Как бы большинству из нас ни хотелось, чтобы в мире были только добро и радость, это невозможно. Мы бы и не понимали, что такое добро и радость, если бы не знали зла и грусти.
Только благодаря существованию обоих полюсов, мы можем оценивать что-то. Если бы не было ничего плохого, то не было бы и ничего хорошего. Даже счастье включает в себя какую-то часть несчастья.
Поэтому нужно принимать любые эмоции, не закрываться от них, а выражать их. Горько плакать, когда очень грустно. Громко смеяться, когда очень смешно. Мы ведь живые, и наши эмоции это единственное, что с нами остается в конце каждого дня.
Чем больше эмоций мы переживаем, и чем они ярче, тем насыщеннее и разнообразнее мы ощущаем нашу жизнь. Поэтому принимайте все эмоции, которые вы чувствуете и ваша жизнь станет намного разнообразнее, глубже и в итоге счастливее.
Что вы думаете по этому поводу?