Пять лет назад мы с мужем спонтанно решили не пить алкоголь. Нам было по 22 года, выпивать по праздникам и выходным бокал пива или вина с вкусной едой было обычным делом. Иногда мы, как и все люди, перепивали свою норму, но не настолько часто, чтобы это стало причиной не пить. Точный мотив нашего решения уже не помню, возможно, мы хотели немного сэкономить: в 2014 году на одну посиделку у нас уходило от 500 до 1000 рублей. Для работающих студентов при зарплате в 15-20 тысяч рублей это были ощутимые деньги.
Мы отказались от алкоголя и прекрасно проводили вместе время. Вопреки каким-то внутренним страхам наша жизнь была такой же веселой и насыщенной. Шел второй месяц нашей трезвости, мы чувствовали себя отлично.
Кажется, мы научились пить в меру
В один из весенних выходных дней, 8 марта, нас пригласили в гости. Мы купили девушкам цветы и бутылку вина. Не помню, обсуждали ли мы с мужем окончание нашего трезвого образа жизни, но помню с каким удовольствием я выпила первый за два месяца бокал любимого полусладкого вина. Муж выпил сразу крепкий напиток типа коньяка. И вот мы уже где-то в кальянной, потом пытаемся прорваться в клуб, потом наступает утро и жесткое похмелье. Наш опыт трезвости закончился также неожиданно, как и начался.
Мы вернулись к обычному образу жизни, угодив в ловушку контроля: нам показалось, что мы обуздали нашу потребность в алкоголе. Однако как только после ограничения мы добрались до спиртного, то сильно напились. Правда в том, что после ограничения, как в любой диете, у тебя будет срыв. Наш случай – яркий тому пример. Система диеты не работает в долгосрочном режиме.
Что мне дал первый опыт
Опыт не может быть бесполезным или неудачным, поскольку в любом случае чему-то нас учит. Первый опыт отказа от алкоголя показал мне, что без четкого осознания и цели, без крепкого фундамента решение не пройдет проверку временем. Сейчас я это хорошо понимаю. Поэтому когда человек говорит мне о том,что навсегда завязал, но не может объяснить зачем, я понимаю, что это временное решение, за которым рано или поздно будет срыв.
Прошло пять лет после моего первого опыта. Сейчас у меня идет шестой месяц трезвости. Мной движут совершенно другие желания и цели: осознанное желание быть здоровой, независимой от алкоголя, желание не тратить время впустую [время во время похмелья] и желание помочь отцу справиться с зависимостью. У меня есть фундамент – желание качественно повысить свой уровень жизни и прожить ее на 100%, чего я не могу сделать, продолжая иногда выпивать.
Эта разница в мотивах – колоссальная. И к ней нужно прийти, даже если это будет путь проб и ошибок.
Рекомендую прочитать статью о том, как я бросила пить. Там я рассказываю о трех шагах, которые помогли мне и, надеюсь, смогут помочь тем, кто хочет жить трезво.