1. Энергии будет гораздо больше. Довольно часто мы слышим, что если запасы энергии на исходе, то необходимо съесть что-то сладкое. Например, шоколад. На самом деле это не так. Энергии в организме человека более, чем достаточно, и этих запасов хватит на полный продуктивный день. К тому же, приучив себя жизни без сладкого допинга, твой организм перестанет капризничать, «выпрашивая» дольку шоколадки или конфету. Ты почувствуешь себя бодрым и полным сил.
2. Твой вес нормализуется. Мечтаете немного сбросить лишних пару килограммов? Подтянуть фигуру и сбавить в объемах? Хотите, чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной? Не стоит прибегать к голоданию! Достаточно вычеркнуть из своих «хочу» шоколадки-конфетки, сладкую выпечку и прочие продукты, содержащие большую долю сахара. Эффект, собственно, сразу на лицо: вес стабилизируется, а здоровье в целом улучшится. Все потому, что печень очистится после отказа от сладкого.
3. Проблемы с пищеварением сведём на нет. Если ты имеешь проблему с пищеварительной системой или кишечником, то стоит непременно задуматься об отказе употреблять сахар. Если полностью проблема не уйдет, то прогрессировать точно перестанет.
4. Научись чувствовать естественный вкус продуктов. Сахар меняет истинный вкус даже простых продуктов. Делает их неестественными, придаёт сладковатый вкус. Отказавшись от приема сахара, твои вкусовые рецепторы больше не будут подвержены неестественному сладкому вкусу. Ты поймешь и почувствуешь как это здорово!
5. Стань немного моложе, чем есть на самом деле. Кожа преобразится. Сахар - мощный аллерген, провоцирующий кожные высыпания. Отказавшись от приема сладостей все покраснения исчезнут.
6. Отличное настроение. Принято считать, что шоколад улучшает настроение. На самом деле это простой самообман. Поглащая сладости и выпивая сладкие напитки, ты провоцируешь расстройство между головным мозгом и желудком. Это приводит к депрессии, а значит появляется беспокойство.
7. Хороший сон. Качество сна будет под угрозой, если есть сахар. Большой процент глюкозы в организме вызывает бессонницу. А это значит, что нормально выспаться не получится. Недосыпание является причиной плохого настроения и невозможности восстановить потраченную энергию.
8. Память станет лучше. Метаболический синдром и изменение когнитивных способностей - последствия употребления сахара. Твои способности мозга будут затронуты на столько же глубоко, как я проблема ожирения из-за лишнего сахара в организме.
[Чтобы не пропускать познавательные и интересные статьи этого канала, необходимо подписаться. Каждая статья открыта для комментариев, делитесь своим мнением.]