- Есть люди без недостатков.
.
Есть, но только они вымышленные.
.
Мы ссылаемся на них, когда говорим о «нормальных людях»😅
.
А по факту у всех нас, как у батарейки, есть плюсы и минусы.
.
И знаете, что самое интересное?
.
Вот вообще ❌не от них зависит уверенность в себе.
.
Не от них. А от фокуса внимания!
.
Если вы все время сравниваете себя, привыкли к самокритике и недовольству – уверенность исчезает.
.
Вы забываете о том, на что способны, просто потому, что смотрите в другую сторону, в ту, в которой все плохо.
.
Просто потому что нельзя быть ультрагением во всех проявлениях (и люди без недостатков - вымышлены).
.
✔И обратный пример.
.
Если смотреть на свои достоинства, применять их, хвалить себя – постепенно вы начинаете ценить это, а не смотреть что там у других.
.
И уверенность в себе растет.
.
Представляете?
.
Не обязательно⚠️ бегать быстро, прыгать высоко и во всем быть намба ван, чтобы ощущать уверенность.
.
Нужно просто смотреть на свои сильные стороны.
.
Мы так устроены, внимание – это луч прожектора, которым мы освещаем мир вокруг.
.
И только то, что он освещает, кажется нам реальным.
.
Им невозможно охватить все, невозможно быть на 100% объективным.
.
Вселенная бесконечна🌌, а луч прожектора имеет границы.
.
На всех своих курсах я обязательно даю упражнения на мышление, которые помогают тренировать фокус внимания, удерживать его на своей сильной стороне.
.
И это дает уверенность, от которой люди грамотно выставляют границы, смелее живут, счастливее становятся.
.
🛑Предлагаю самый простой вариант:
.
✔1. Если есть за что себя хвалить – хвалите.
✔2. Если есть за что себя корить – говорите себе «стоп! Зато…» и находите конструктив в этой ситуации.
.
Увы, прочитать не помогает⚠️
.
Надо делать, причем регулярно, первые несколько дней наблюдать за мыслями и направлять их в нужное русло, а потом они сами будут течь конструктивно.
.
Через 3 недели полная адаптация.
.
Знаю, это непросто.
.
В свое время с таких практик я из состояния «ни рыба ни мясо» начинала шаги к той себе, которая ушла из банка, фрилансила, решилась начать свое дело с нуля и вот это вот все💛
.
Будете забирать в закладки и пробовать – машите в комментариях, мне будет приятно!👍
.
Вопросы?