Я не могу назвать себя человеком, который придерживается правильного питания - я предпочитаю ту еду, которая кажется мне вкусной, а не полезной.
И наравне с этим у меня есть желание хотя бы иногда переставать готовить.
Вот только сложность заключается в том, что это перекликается с нежеланием питаться одним и тем же - хочется все-таки какого-то разнообразия.
Если говорить честно, то нередкой ситуацией было то, что дома я только завтракала, а обеды и ужины приходились на различные кафе (и периодически это был известный многим фастфуд - дешево и со вкусом).
Но сейчас я решила дать отдохнуть себе (как от готовки, так и от тяжелой вредной пищи), а также попробовать правильное питание, которое, кстати, открылось для меня с другой стороны.
Многие, наверное, заметили, что сейчас со всех сторон идут разговоры о том, что нужно внимательнее относиться к тому, что мы кушаем, а также о том, что продукты во многих магазинах не блещут качеством.
Мой эксперимент заключался в том, что, заказав готовое питание, я на неделю отказалась от любой другой пищи - я ничего не готовила, не докупала и т.д.
Ранее я уже рассуждала о том, что чаще всего выгодней все-таки заказать еду, но в этот раз я бы хотела показать, как выглядят блюда и что они из себя представляют.
Весь день у меня делится на 5 приемов пищи.
В субботу, например, был омлет с ветчиной и сыром, треска со шпинатом и картофельным пюре, цезарь-бургер, салат с цыпленком и творожные маффины с вишней.
Такое разнообразие - это действительно здорово, но готовить по несколько разных блюд на один день я не хочу (да и просто времени столько не найду).
Да, для меня стало целым открытием, что бургер, который воспринимает как не полезный фастфуд, может быть и вкусным, и без различной химии в составе.
Вторым открытием для меня стало то, что и привычные десерты могут быть полезными:
Шоколадные вафли (а такие, кстати, я пекла и сама дома, но добавляла пшеничную муку), в которых нет сахара и вредностей.
И при этом мне, как сладкоежке, не хотелось добавить к ним сладкого варенья или сгущенки.
Питание на весь день состоит у меня из 1400 кл, что некоторым может показаться недостаточным.
Мне же, благодаря тому, что питание разделено на 5 частей, полностью этого хватает - я не чувствую себя голодной.
Сейчас я понимаю, что при таком питании у меня не возникает желания ходить в какие-либо кафе.
В этом просто нет необходимости - когда каждый день предлагается пять разных блюд, хочется попробовать их все, а не искать, где бы перекусить.
И, мало того, что я перестала готовить дома, я еще и сэкономила на том, что не плачу за продукты и готовые перекусы.
Сейчас идет уже не первая неделя, когда я просто заказываю домой готовую еду, поэтому я могу поделиться своим личным опытом.
Продукты всегда были свежими, приготовлены они были отлично (не попадались сырые ингредиенты или, наоборот, переваренные и т.д.), а вкус (иногда вопреки моим ожиданиям) только радовал.
Даже при моей нелюбви к некоторым продуктам (в основном к некоторым крупам и овощам), я поняла, что многое зависит от того, с чем именно они подаются.