Не можете представить себе день без чашки ароматного кофе? У нас есть отличные новости для вас. Испанские исследователи отмечают, что люди, которые регулярно пьют этот напиток, живут дольше. Специалисты подтвердили, что кофе идет рука об руку с долголетием.
Испанские ученые пришли к таким выводам после более чем десятилетнего исследования. Они проверили, как маленький черный напиток влияет на здоровье человека. И оказалось, что это способствует долголетию. Результаты исследования были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Испанский кардиолог и соавтор исследования Адела Наварро говорит, что снижение смертности наблюдалось у людей, которые привыкли пить кофе , чей возраст был более 55 лет. 20 000 человек приняли участие в исследовании.
Авторы исследования также категорически отрицают, что регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе приведет к риску гипертонии. Они заметили, что даже чрезмерное употребление этого напитка не наносило вреда субъектам.
«Влияние кофе на организм человека требует постоянных исследований. Предыдущие исследования подтвердили, что благотворное влияние кофе на человека может быть обусловлено синергизмом обнаруженных в нем ингредиентов, некоторые из которых обладают антиоксидантными свойствами, а также другими противовоспалительными эффектами », - добавил еще один член исследовательской группы Мигель Мартинес-Гонсалес.
Исследователи считают, что употребление кофе - это привычка, способствующая укреплению здоровья. Это относится как к кофе эспрессо, так и к растворимому кофе. Для нас это отличная новость. Ничто так не стимулирует нас, как аромат свежего кофе. Это хорошо, что нам не нужно отказываться от этого напитка. Оказывается, кофе не только вкусный, но и полезный.
5 признаков свидетельствующих, что вы пьете слишком много воды
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾