Иногда трудно продолжать работать 8 часов. Мы пьем большое количество кофе, прежде чем заснуть. Между тем, в Японии дремота относится к официальным обязанностям. Многие компании даже предоставляют специальные помещения с ароматерапией.
Сон в рабочее время - это японский способ борьбы с бессонницей. Эта проблема достигла масштабов эпидемии там. Сонный работник - усталый и неэффективный работник. По данным The Guardian, убытки экономике от бессонницы оцениваются в 138 миллиардов долларов в год.
Неудивительно, что работодатели делают все, чтобы их сотрудники спали спокойно. Даже в рабочее время.
«Дремота может значительно улучшить вашу физическую форму и работоспособность, а также сбалансированное питание и физическую форму», - говорит Эмико Сумикава, член совета директоров одной из компаний, решивших внедрить такое решение. Во избежание переутомления сотрудников просят покинуть офис не позднее 21:00.
В Японии общая проблема - это кароши, или смерть от переутомления. Ежегодно это затрагивает около 10 тысяч человек жителей этой страны. Это ужасно - трудоголизм в Японии очень распространен. Средний японец делает более 100 сверхурочных в течение месяца. Это явление наиболее заметно среди служащих, занимающих высокие должности.
Компании пытаются сделать все, чтобы переломить эту тенденцию. Обязательный сон на работе - один из способов защитить персонал от усталости и дать людям достаточно сна. У некоторых работодателей даже есть программы стимулирования, чтобы расслабиться. Сотрудники, которые спят соответствующее количество часов, награждаются ваучерами . Японцы спят в среднем всего 6 часов 35 минут в день. Это на 45 минут меньше, чем в среднем по миру.
Дремлет в рабочее время с разрешения босса - звучит здорово. И хотя россияне спят больше и работают меньше, чем японцы, мы не будем презирать такое решение. Дополнительные 20-40 минут сна в течение дня могут положительно повлиять на эффективность выполняемой работы и значительно повысить мотивацию. Конечно, было бы лучше, если бы вместо кофе мы вздремнули во время перерыва.
Исследователи подтвердили, что употребление кофе способствует долголетию
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾