Шоколад быстрее поставит вас на ноги, после тяжелой ночи, чем чашка крепкого кофе. Все благодаря содержанию флавоноидов. Вы можете эффективно минимизировать последствия бессонницы, выпив утром чашку горячего какао или с кушая плитку шоколада.
Флавоноиды, содержащиеся в какао, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают концентрацию и снимают усталость. Вот почему чашка горячего шоколада лучше, чем чашка эспрессо. Стоит помнить, что этот деликатес, как и кофе, содержит кофеин, который стимулирует и помогает активно функционировать, несмотря на бессонную ночь.
Выбирая шоколад, помните, что наиболее эффективным будет тот, который содержит больше какао. Интересно, что это лакомство работает только для женщин. В случае мужчин, положительного эффекта флавоноидов из какао после бессонной ночи не будет замечено.
Какао не только эффективно в борьбе с усталость. У этого также есть много других свойств. Он содержит много клетчатки и ценных минералов, такие как кальций, магний, фосфор и калий. Какао можно пить горячим или холодным. Добавить в кашу или сделать шоколадный хумус.
Помните, что горький шоколад с высоким содержанием какао будет наиболее эффективным.
Исследователи подтвердили, что употребление кофе способствует долголетию
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾