Как же научить ребенка пить больше воды💧?
Я не многодетная мать или педагог со стажем, в этом посте я просто объединю те советы, что вы оставили в комментариях под прошлым постом (спасибо вам большое, друзья🌸!) и рекомендации ассоциаций по питанию.
⭐️Основной залог успеха в вопросе приучения ребенка к воде - пример взрослого👨👩👧. Если малыш регулярно(!) видит, что родители с утра, перед выходом на улицу, за обедом, при возвращении домой и при любом удобном случае выпивают стакан воды, то однажды он обязательно захочет это повторить.
⭐️Красивые чашки (много чашек!) кому-то нравятся непроливайки, поильники с носиками, кружки с трубочками, бутылочки с сосками и т.д. Возможно, ребенку потребуется сменить несколько чашек, чтобы найти ту, из которой воду пить интересно. Для детей постарше здорово работают яркие чашки с любимыми героями или спортивные бутылочки, которые всегда можно положить в рюкзачок.
⭐️Не стоит добавлять в воду сахар, яблочный сок, варенье, чтобы ребенок пил. Но положить дольку лимона или апельсина, веточку мяты или кусочек имбиря - можно! это сделает воду интереснее на вкус.
⭐️Если ребенок отказывается от воды, не стоит предлагать ему сразу же компот, сок, кисель, газировку. Хочешь пить - пей воду. Не хочешь воду - не хочешь пить.🤷🏻♀️
⭐️У нас в стране сильный «культ чая», но не потому что мы любим чай, а потому что мы любим съесть с чаем «что-нибудь вкусненькое». Не заменяйте воду чаем! Если малыш настаивает на чае (в ожидании конфетки), то попросите его перед этим выпить стакан воды.
⭐️Мало кто любит пить теплую воду. Старайтесь не держать резервуар с водой у отопительных приборов, на солнечных лучах. Лучше хранить воду в прохладном месте, так и пить ее приятнее.
⭐️Если малыш ест из бутылочки, то оптимально начать поить его из ложки или обычной чашки. Бутылочка ассоциируется у ребенка с теплым молочком и обнаружить в ней холодную воду будет неприятным сюрпризом, который способен отбить желание пить дальше.
⭐️Запаситесь терпением! Говорят, что привычка вырабатывается 21 день и дети - не исключение. Не хочет пить сегодня/завтра/всю неделю - продолжайте предлагать и подавать пример. Рано или поздно малыш научится. 👶🏼👌🏼