Зелень, овощи, фрукты богаты витаминами и минералами, поэтому сегодня у меня очень вкусный рецепт зеленого смузи со шпинатом и ананасом!
Ингредиенты:
- ананас — 75 гр.
- авокадо — 30-50 гр.
- шпинат — 50 гр.
- банан (незрелый) — 50-70 гр.
- огурец — 50 гр.
- чайная ложка молотых семян льна
- стевия по вкусу для сладости или 2-3 шт. винограда.
А приготовление простое — кладете все в блендер и измельчаете, если необходимо, то можно добавить немного воды до нужной вам консистенции.
Вот и все! Приятного аппетита
Больше простых и полезных рецептов ищите на моем сайте :)
