Энди МакДауэлл, актриса и модель. 4 номинации на «золотой глобус» и успешная карьера в модельном бизнесе - это всё об Энди Макдауэлл, которая помимо всего ещё и мама троих взрослых детей.
История
Розали Андерсон (так на самом деле зовут Энди) родилась в небольшом американском городке Гаффни в семье менеджера и учительницы музыки. Когда девочке исполнилось б лет, сотрудники социальных служб пытались заставить её маму пройти курс реабилитации - каждый день она заканчивала порцией виски. Но лечиться она отказалась. После болезненного развода родителей, за пару месяцев до своего 16-летия, Розали покинула родной дом. Длинные кудрявые волосы цвета шоколада, фарфоровая кожа и правильные черты лица - ей с первого кастинга заинтересовалось престижное модельное агентство Elite. Крупный контракт с Кельвином Кляйном помог девушке выйти на волну успеха в фэшн-бизнесе, а заодно получить и первую роль в кино. Её южный акцент можно услышать в фильмах «Вид на жительство» и «День сурка», после которых Розали, взявшая псевдоним Энди, проснулась знаменитой. Поговаривают, что её брак с моделью Полом Кволли разбил роман с Брюсом Уиллисом - муж нашёл в спальне изысканный браслет с довольно личной гравировкой. Развод стал большим испытанием для Энди, ведь и роман с Уиллисом закончился ничем. Чтобы забыться, Энди стала заниматься фитнесом и снова вернулась к параметрам своей юности. Так МакДауэлл получила предложение сняться в рекламе L'Oreal Paris, которая вернула ей узнаваемость. Недавно Энди объявила, что в 2019-м закончит работу над двумя новыми проектами, которые долгое время держались в секрете!
Вес
«После того как однажды мне пришлось бороться с лишними килограммами, я стараюсь находиться в одном весе, - говорит Энди. - Последние десять лет он не меняется. Но у меня есть 2 кг, к которые гуляют туда-сюда. Чтобы быстро прийти форму, я полностью исключаю сладкое и контролирую количество съеденного хлеба, плюс добавляю больше спортивных занятий.
Лучше привыкнуть к небольшим, но постоянным ограничениям, чем испытывать сильный стресс, который неизбежен во время сильной корректировки веса», - считает актриса.
Рацион
Энди признаётся, что никогда не была вегетарианкой и всю жизнь старалась избегать диет. «На мой взгляд, самым правильным подходом к этой проблеме является рациональное питание - пять раз в день понемногу. Я давно придерживаюсь этой системы и сумела приучить детей. При таком рационе не набираешь лишний вес, зато появляются силы для работы и физических упражнений, - говорит актриса. -Кстати, в моём семействе все хорошо готовят и делают это с удовольствием - и сын Джастин, и дочки Рэйни и Сара». Интересно, что Энди обожает кофе. «Мой день начинается с двух стаканов минеральной воды, затем я выпиваю чашечку кофе с молоком. Сколько бы мне ни говорили, что от кофе надо отказаться или перейти на кофе без кофеина, я так и не смогла этого сделать. Слушала про аритмию, про то, что эмаль зубов темнеет, а сама думала: не откажусь ни за что. Этот напиток улучшает мне настроение и даёт заряд бодрости по утрам», -говорит МакДауэлл.
Фитнес
«Каждый день час посвящаю аэробным нагрузкам. Это могут быть йога, ходьба или занятия на эллиптическом тренажёре, если я живу в отеле. Моя спортивная страсть -это йога. Асаны йоги быстро придают телу атлетичные очертания. Йога приводит в порядок гормональную систему, успокаивает нервы и может поменять ваш взгляд на жизнь в позитивную сторону. Это делает вас более стрессоустойчивым. А когда вы легче переносите стресс, внутренняя гармония отражается на лице. Я не посещаю тренажёрный зал, потому что там сразу выкладываюсь и быстро выдыхаюсь. Еще я обожаю ходьбу на длинные дистанции. Для меня это самый простой способ освободить голову от дурных мыслей.
«Никогда не делала пластических операций. Не вижу надобности. Я довольна тем, что имею».
С моей сестрой мы состоим в клубе любителей горной ходьбы и пару раз в год проходив маршрут на высоте 1800 метре по 40 вершинам. Если я пропускаю занятие, то чувствую себя несчастной», - рассказывает Энди.
Меню
«Я большой фанат свежих овощей и фруктов и ем их каждый день, - говорит актриса. -Эта привычка складывалась годами. Еще 30 лет назад я выращивала ростки пшеницы на небольшом балкончике. Сейчас ем только натуральную пищу и избегаю полуфабрикатов.
Ем то, что можно сорвать с грядки. Также люблю мясо фермерских животных и птиц, стараюсь есть только дикую рыбу.
Ещё люблю бобовые, все их виды. Балую себя хорошим сыром, но в небольших количествах. Ем много орехов. Люблю свежий йогурт», -рассказывает актриса.
На завтрак Энди предпочитает чёрный кофе, стакан кокосовой воды и горсть орехов.
На обед съедает миску салата из зелени, тыквы, свёклы, козьего сыра с горчично-уксусной заправкой. В качестве перекуса у звезды часто бывают овощи, завёрнутые в лепёшку из рисовой муки.
А ужинает Энди стейком из рыбы с гарниром из отваренных круп и зелёным салатом.
Факт
Любимый напиток Энди МакДауэлл - это смесь соков кейла, одуванчика, яблока, лимона с горсткой размельчённого имбиря, я
«Нужно любить себя. А искать в себе недостатки - пустая трата времени. Злость. Зависть. Недовольство очень старят. А вот сдержанность, доброта и скромность - лучшие союзники красоты», -считает актриса.