Часто, человек употребляя алкоголь даже не подозревает, что у него на самом деле уже развилась алкогольная зависимость, но поддерживаемые легенды не позволяют увидеть картину как есть. Итак, разберем легенды об алкоголе и алкогольной зависимости.
1. Употребление слабых алкогольных напитков не приводит к зависимости.
Человек говорит, если я пью, например пиво, вино шампанское, другие слабые напитки, а зависимость может образоваться только у тех, кто пьет тяжелые напитки, например, водку или коньяк. Это большое заблуждение, ведь на самом деле зависимость не определяется крепостью напитка. Какая разница, если есть, к примеру, фактор потери контроля над употреблением алкоголя и вместо запланированной одной бутылочки пива, вы выпили 3-4 бутылки, а то и больше, а потом ещё и ещё.
2. Если пьют все - значит это нормально.
Если вы видите, что ваше ближайшее окружение пьёт, это не означает что также нужно делать. Просто у вас такое окружение. То, что большинство пьет, это не определяет их правоту ни на сколько, достаточно вспомнить, сколько раз человечество ошибалось.
3. Причина тому, что я пью внешние обстоятельства.
Человек считает, что причина его употребление какие-то внешние обстоятельства. Например, нелюбимая работа или проблемы в отношениях, может быть множество причин, только не правда. На самом деле нужно удовлетворить наркотическую тягу, не стоит придумывать глобальные проблемы.
4. Алкоголь снимает стресс.
На самом деле алкоголь не снимает стресс, а создает его. Снимает на какой-то момент, пока есть алкогольное опьянение, но в долгосрочной перспективе алкоголь закладывает беспокойное и невротическое состояние на будущее, которое необходимо будет преодолеть, либо снять напряжение алкоголем. Таким образом, алкоголь сильно проваливает по эмоциям.
5. Если бросил пить – то уже трезв.
На самом деле игра только началась, ведь так называемый постабстинентный синдром может преследовать человека очень долго, вызывая беспокойство и тревогу и такое состояние может заставить выпить в определенный момент времени. Абсолютная трезвость наступает после очень долгого перерыва (от полугода).
6. Если можешь воздержаться – значит зависимости нет.
Человек как правило говорит в таких случаях, что пьет только выходным или по праздникам. Но на самом ли деле у него нет зависимости? Не факт. Зато если его спросить, может ли он не употреблять алкоголь пару лет. Вот тут то и начинаются сомнения.
Читайте по теме:
Как бросить пить навсегда - секрет, который нужно знать
Какие изменения произойдут если бросить пить алкоголь
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делитесь статьей с друзьями. Каждый день для Вас полезные статьи, лайфхаки, обзоры и многое другое.