Бренд женского белья Виктория Сикретс ни раз подвергался критике, за то, что каждый год набирает на свой показы моделей только определенного телосложения. Действительно, если посмотреть на красоток разных лет, то можно отметить, что каждая из них необычайно стройная и имеет размер XS. Что же помогает им быть в форме круглый год? Модели поделились своими предпочтениями и секретами.
Красотка Стелла Максвелл предпочитает высокобелковую пищу и много зелени
Девушка в интервью британскому изданию поделилась, что ест почти всё, но всегда придерживается меры. Любимым завтраком для неё является яичница-болтунья, авокадо или овсянка. На обед она отдаёт предпочтение запеченной рыбе с салатом, а на ужин выбирает что-то белковое, например салат с курицей. Стелла также считает, что придерживаться диет и исключать определенные продукты из рациона не стоит, лучше просто сократить размер порции.
Эльза Хоск предпочитает зеленый смузи
В 2015 году изданию StyleCaster девушка сообщила, что всегда ограничивает себя в перекусах. А если голод застаёт её врасплох, то она отдаёт предпочтение зеленому смузи, который делает из яблок и шпината. Подобный коктейль помогает ей всегда оставаться в форме. А чтобы дольше держаться без перекусов, она имеет привычку иметь плотные основные приёмы пищи.
Испанская модель Бланка Падилья исключает все продукты, которые могут вызвать вздутие живота
Тренер Стивен Пастерино говорит, что перед каждым шоу рекомендует своей подопечной исключить из рациона все продукты, которые дают лишний объём в области живота. Это такие овощи как брокколи, цветная капуста, руккола. Также под запретом яйца , соль и фрукты с большим содержанием глюкозы, такие как виноград и бананы. Перед каждым шоу нужно успокоить пищеварительную систему, чтобы на выходе фигура смотрелась идеально.
Жозефина Скривер не может жить без сладкой картошки и риса
В одном из интервью девушка поделилась, что ест много белка и отдаёт предпочтение сложным углеводам, таким как бурый рис и сладкий картофель. Она не отказывается от углеводов, так как имеет загруженный рабочий график и не хочет чувствовать себя вяло в течении дня.
Белла Хадид всегда начинает свой день стаканом воды с лимоном
Известная модель начинает каждое своё утро со стакана воды с лимоном, ей она кажется более действенном нежели простая вода. Когда девушке предстоит серьезный показ, она очищает организм детокс программами, исключает из питания твердую пищу и два-три дня сидит на соке.
Я каждый день делюсь секретами похудения и хорошей формы на своём канале, подпишись чтобы быть в курсе всех новостей: ссылка