Баня и сауна оказывают на организм человека самое благоприятное воздействие. Для некоторых людей это не просто аналог ванны, но и косметическая процедура. По этой причине посещать баню многие предпочитают семьями. Но в некоторых случаях специалисты советуют не усердствовать с подобными процедурами, так как они могут навредить здоровью ребенка. Чтобы этого не произошло, необходимо знать правила посещения сауны или бани с маленьким ребенком.
С какого возраста можно водить ребенка в баню
Большинство педиатров придерживаются мнения, что посещать баню новорожденному не стоит. Делать этого нельзя до того момента, пока ему не исполнится 9-12 месяцев. Обусловлено это тем, что организм грудничка еще не приспособлен к агрессивному воздействию внешней среды. Слишком резкие перепады температуры при переходе из жаркой парной в раздевалку могут привести к заболеваниям. Поэтому для этого возраста специалисты рекомендуют подумать только о закаливании в домашних условиях.
Первый раз в баню
Для первого похода в баню с ребенком лучше предпочесть финскую сауну. Воздух в ней теплый и сухой, и такие условия более комфортны для ребенка, по сравнению с русской баней. Оптимальной температурой для него является 70 градусов. Каждый заход должен иметь длительность не более 5 минут, однако если ребенок капризничает и у него наблюдается ухудшение самочувствия от процедур необходимо отказаться. Заставлять его мыться не нужно.
После парной многие взрослые предпочитают окунуться в прохладный бассейн, но ребенку делать это категорически воспрещается. Если у родителей есть желание осуществить процедуру закаливания, то можно вылить на него воду температурой не менее 20 градусов. Причем поливать нужно не на голову, а на плечи. Иначе малыш может испугаться и отказаться от последующего проведения закаливания.
Если в бассейне вода аналогичной температуры, то в ней можно поплавать. После водных процедур грудничков прикладывают к груди, а ребенку постарше предлагают морс.
Посещение бани с ребенком
Для того чтобы посещение бани не превратилось для ребенка в пытку необходимо придерживаться определенных правил.
Как замечено многими мамами посещение бани в период беременности приводит к тому, что впоследствии ребенок воспринимает данную процедуру спокойно. Они легко переносят перемену температуры.
Не нужно находиться в бане непрерывно. Лучше сделать несколько циклов из посещения парной, охлаждения и отдыха. Сокращать данную цепочку не стоит, так как ребенок в этом случае не привыкнет к температуре. Уже после того, как нахождение в парной станет для него привычным делом можно увеличивать длительность нахождения в парном отделении.
Благотворно на организм малыша до 4 лет влияет еженедельное посещение бани. Детям постарше можно ходить чаще, однако при этом следует учитывать мнения самого ребенка. Обязательным условием является нахождение в бане взрослого человека, который проконтролирует состояние малыша.
Нежелательно нахождение ребенка на верхних полках, где много пара. Это может стать причиной дискомфорта. Лучше ограничиться его нахождением на нижних ярусах.
Помогает баня избавиться от вирусных заболеваний, укрепляет иммунитет. Однако посещать ее при протекании болезни категорически не рекомендуется. У здорового ребенка такие процедуры укрепляют сосуды и сердце, улучшают функционирование дыхательной системы. Если не имеется противопоказаний врача можно использовать и ароматические масла.
Необходимо помнить, что баня благотворно влияет только на здоровый организм и приводить больного ребенка на такие процедуры нельзя.