Всем привет, сегодня отвеса нет, вес 118 кг. Я рада, что нет плюса. Пока всё идет по плану. Настроение хорошее, на работу прибежала пешком, по дороге быстро фотографировала первые весенние цветы. Скорее бы совсем потеплело. У нас в двадцатых числах апреля уже плюс 25 бывает. Совсем красота!
План питания на сегодня:
Завтрак:
2 хлебца, 2 ломтика сыра, кофе с ложечкой меда
Перекус:
Чернослив и курага - по 10 шт
Обед:
Стручковая фасоль, тушеная со сметаной, омлет из 1 яйца, кусочек сыра.
Перекус:
Грецкие орешки - 20 г, чайная ложечка меда
Ужин:
Салат из куриной печени с огурцом (рецепт ниже).
Салат из куриной печени с огурцом
Для приготовления нам понадобятся:
Куриная печенка - 1 кг
Огурец - 300 г
Перец сладкий - 1 шт
Зелень измельченная - 2 ст. ложки
Горчица зернистая - 2 ст. ложки
Лимонный сок - 1 ст. ложка,
Оливковое масло - 2 ст. ложки.
Способ приготовления:
Куриную печенку отварить, нарезать соломкой.
Также соломкой нарезать огурцы, перец.
Добавить горчицу, лимонный сок, зелень, оливковое масло и перемешать.
Приятного аппетита!
На этом у меня всё!
Всем терпения и добра:)
Если вам понравился мой пост - ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!