Я запускаю личный марафон отказа от табака. В предыдущим посту я рассказал о том что курю уже долгое время и мне это не нравиться.
По советам друзей и родственников я выделил 3 варианта: 1. Бросать резко и сразу
2. Бросать постепенно уменьшая количество
3. Использовать таблетки и различные средства Давайте рассмотрим все эти 3 варианта: БРОСАТЬ РЕЗКО И СРАЗУ: Почитав множество статей в интернете я сделал вывод что это может быть болезненным.
Вот о каких заболеваниях говорят врачи: 1.КАШЕЛЬ Становиться сильнее и сопровождается мокротой. Связано это с резким очищением легких от смол. Следует обратиться к врачу для определенных процедур. 2.НАРУШЕНИЕ СНА Это связанно с перестройкой всех функций организма тем самым нарушение ритмов сна.
Из-за нехватки никотина происходит психологический стресс.
Так же причиной нарушения сна может быть прилив кислорода, и организм не знает как его использовать в полной мере. 3.ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ Это объясняется тем что под действием сигарет сосуды сужаются,
Это вредная привычка преследует меня уже 12 лет.
Наконец то я решил бросить раз и навсегда.
Я запускаю личный марафон отказа от табака.
В предыдущим посту я рассказал о том что курю уже долгое время и мне это не нравиться.
По советам друзей и родственников я выделил 3 варианта:
1. Бросать резко и сразу
2. Бросать постепенно уменьшая количество
3. Использовать таблетки и различные средства
Давайте рассмотрим все эти 3 варианта:
БРОСАТЬ РЕЗКО И СРАЗУ:
Почитав множество статей в интернете я сделал вывод что это может быть болезненным.
Вот о каких заболеваниях говорят врачи:
1.КАШЕЛЬ
Становиться сильнее и сопровождается мокротой. Связано это с резким очищением легких от смол. Следует обратиться к врачу для определенных процедур.
2.НАРУШЕНИЕ СНА
Это связанно с перестройкой всех функций организма тем самым нарушение ритмов сна.
Из-за нехватки никотина происходит психологический стресс.
Так же причиной нарушения сна может быть прилив кислорода, и организм не знает как его использовать в полной мере.
3.ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ
Это объясняется тем что под действием сигарет сосуды сужаются, а после снова расширяются. Если резко бросить курить, сосуды возвращаются в нормальный тонус. Приток крови и кислорода неизменно возрастает, что и дает реакцию в виде головокружения.
Источник: https://kureniesigaret.ru/posledstviya-otkaza/mozhno-li-rezko-brosat-kurit.html
ОСТАЛЬНЫЕ 2 ВАРИАНТА РАССМОТРИМ В СЛЕДУЮЩИХ СТАТЬЯХ.
НАДЕЮСЬ ЭТО ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ.
Пишите в комментариях как мне справиться с этим.
Подписывайтесь на канал следите за моими успехами.
Ставьте лайки и если вы тоже курите то начинайте вместе со мной избавляться от вредной привычки.
Всем "Силы Воли"