упражнение ножницы .перед сном 20 раз по 3 подхода приседания 30 раз два раза в день Эти три упражнения помогут максимально сбросить вес подтянуть животик.Главное упорство и результат не заставит себя жать. Подписывайтесь на мой канал.спасибо
упражнение ножницы .перед сном 20 раз по 3 подхода
приседания 30 раз два раза в день
Эти три упражнения помогут максимально сбросить вес подтянуть животик.Главное упорство и результат не заставит себя жать.
Подписывайтесь на мой канал.спасибо