Мы не будем обременять вас информацией, которую все знают. Возможно, организм стареет, если ему не высыпаться.
Но знаете ли вы, что те, кто выглядит моложе, например, никогда не используют соломинку, потому что сосание через нее создает морщины вокруг рта? Как и плохая осанка, он разрушает позвоночник, напрягает кости и ослабляет мышцы. Мы так устали из-за него. Что дальше?
1) Ты много греешь
В результате не только высыхает слизистая оболочка носа, но и появляется неприятный сухой насморк, но также высушивается кожа, что приводит к преждевременным и более выраженным морщинам. Если вы не можете контролировать температуру в помещении, где находитесь большую часть дня, вам помогут увлажнитель воздуха и термальный спрей для лица.
2) Ты слишком много смотришь телевизор
Существует исследование, в котором утверждается, что один день просмотра телевизора в среднем сократит нашу жизнь на 22 минуты. Если программа не запущена, что вас интересует, не позволяйте ей просто играть. Перед сном также поможет прогулка (десять минут) и чтение бумажной книги. В общем, более четырех часов телевидения в день - это слишком много.
3) Вы недостаточно организованы
Вы испытываете ажиотаж и стресс, потому что в вашей жизни царит хаос. Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда мы не догоняем, планы меняются, непредсказуемое событие поражает нашу жизнь. Но если вы опаздываете каждый день каждый день, вы ничего не можете найти дома и даете это на работу поздно, вам нужно найти причину. Даже величайшие богемцы могут найти структуру, которая им подходит. Для начала попробуйте написать свои обязанности и организовать каждый день вперед.
4) Нанесите лосьон на лицо
В частности, при нанесении крема вы начинаете со лба и продвигаетесь к подбородку. Таким образом, вы делаете ненужные морщины, потому что вы тянете свою кожу вниз. Начните с мягких круговых движений от подбородка до лба. Обращайтесь с кремом для глаз особенно осторожно, просто слегка коснитесь его под глазами.
5) Используйте SPF только в отпуске
К сожалению, солнечный свет также вреден зимой, и кожа преждевременно стареет из-за этого. Дотянись до макияжа и крема для кожи, которые уже содержат SPF, мы рекомендуем как минимум в 20 раз.
6) Все еще смотрю на экран
На этот раз речь идет не столько о самом излучении различных дисплеев, сколько о том, что во время просмотра вы склоняете голову под тем же углом. В результате у вас появляются боли в шее и морщины на шее. Разместите свой компьютер так, чтобы вам не нужно было его догадывать, минимизируйте время на вашем смартфоне. Практикуйте лицевую йогу несколько раз в неделю.