Практика "Как вытащить из своего мозга определение какому-либо чувству/эмоции/состоянию и т.п."

Потребуется 15 минут, листок бумаги и ручка. 

Например, вы хотите для себя прояснить что такое Радость для вас. Или возьмите любое слово, о котором хочется немного подумать.  

Пишете 16 ассоциаций на задуманное слово. Можете прямо сейчас писать. 

Затем начинайте группировать. Первое и второе слово - пишете ассоциацию. Третье и четвертое - пишете ассоциацию. И так далее до пятнадцатого и шестнадцатого. 

Следующим шагом группируйте получившиеся 8 слов. Первое-второе, третье-четвертое, пятое-шестое, седьмое-восьмое. 

Группируем до тех пор пока в итоге у нас не окажется два либо одно слово. 

Можно считать, что смысл загаданного слова для вас на данный момент времени скрывается в последнем слове. 

Подумайте над ним. Почему именно это слово? Что оно означает для вас? Какие мысли у вас появились? 

Из личного опыта. Однажды раскладывала слово Осознанность. В итоге у меня получились "Ежедневный труд" и "Ответственность". По-моему прекрасно раскрывают суть загаданного слова.