Очень вредные советы от очень большой женщины! Но мои килограммы - мой опыт. А его не пропьёшь и не проешь. (Честно, я проверяла!)
1. Для начала убедитесь, что Ваша фигура - хуже некуда. Вот прям ещё один килограмм будет катастрофой! Заострите внимание на всех недостатках. Второй подбородок, дряблая попа, целлюлит - всё это просто недопустимо для женщины! Можно вспомнить заодно о своей картавости, родинке на подбородке, дипломе с тройками... Ну а что, ненавидеть, так ненавидеть!
2. Запаникуйте. Это ж сколько Вам придётся мучиться, чтоб не стыдно на людях показаться было? Нет... Медленное похудение для слабаков! Пора искать в интернете информацию, как похудеть на 20 кг за месяц. Нет, лучше на 30. А то ведь пляжный сезон скоро.
3. Забейте на потребности своего тела! Ненавидите кефир? Ну и что? В диете сказано, что нужно пить кефир, значит пейте! Жить не можете без картофеля? И что с того? Хоть раз видели, чтоб стройные подкачанные инстаграм-дивы картошку наворачивали? Только овсяноблин, только хардкор!
4. Не забывайте взвешиваться каждые 3 часа! Если в течение дня цифра на весах выросла, значит Вы что-то делаете не так! Ешьте ещё меньше, и качайте пресс ещё больше! При правильном похудении вес должен постоянно уменьшаться. Хотя бы на 100 гр. в час.
5. Спустя неделю захотели пельмени и шоколадный торт? Так наешьтесь до отвала: килограмм пельмешек и пол-торта. Только до тошноты обязательно, а то ведь завтра снова на диету!
Хм... Хотя может главное - это самочувствие и здоровье? Может, не стоит торопиться; а есть лучше только то, что нравится? Может, не так уж Вы и безобразны, а целлюлит есть у всех?... Да ну, бред какой-то!