Считается, и не безосновательно, что изучать и осваивать бросковую технику в зрелом возрасте сложно и травмоопасно, если нет навыков с молодости.
Но! Всегда есть «НО»…
Можно! И очень даже запросто. Всё дело в методологии.
Реально, если не полениться потратить время (и тренеру, и занимающемуся), и использовать индивидуальные подходы в подборе и преподавании методики предварительной подготовки, подводящих упражнений и техники, то можно научиться делать самые сложные броски с нуля.
Ровно также можно научить и правильной страховке при падении при самых амплитудных бросках.
Так что всё это доступно в любом возрасте и с любого уровня подготовки.
Нужно только заниматься с тем, кто не пожалеет времени на вас, являясь при этом скорее сильным методистом и педагогом, нежели замечательным спортсменом в прошлом.
Вот такой спортсмен скорее всего вас непременно покалечит или создаст предпосылки, что вы покалечитесь сами.
Однако, повода, чтобы отказываться от занятия ММА и борьбой нет в любом возрасте.
Есть масса аспектов тренинга, при освоении которых, постепенно происходит и подготовка к освоению более сложных техник и приёмов.
Так что дерзайте! Не отказывайте себе в том, чем хотелось бы заняться!
Перед началом серьёзных тренировок нужно, естественно, подтянуть общую физическую форму - силу и выносливость. Поработать над гибкостью и растяжкой.
А вот уже после находите себе тренера- ровесника, который, в придачу ко всему, тренируется сам, а не просто руководит процессом.
Вот такой мастер подойдёт к вопросу вашей подготовки с пониманием. Не будет требовать невозможного, оценивая всё со своей колокольни, в меру оценки своего собственного состояния и понимания каких-то своих собственных целей.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
____________________