В их арсенале есть несколько беспроигрышных методов, которыми они с удовольствием пользуются. Следует отметить, что многие манипуляторы действуют неосознанно, другие – полностью отдают отчет в своих поступках и не испытывают никаких угрызений совести.
Самое любимое оружие – это вызвать чувство вины. Причем чаще всего им пользуются наши самые близкие люди: родители, дети, братья, сестры и друзья. Никому не нравится чувствовать себя виноватым, самооценка тут же падает, и человеку хочется опять стать хорошим в глазах окружающих.
Совет: когда вас обвиняют в причинении ущерба, прислушайтесь к себе, почувствовали ли вы свою вину, уверенна, что вы не сделали ничего плохого - не оскорбили, не украли, не убили, не обманули, не ударили, а всего лишь отказались выполнить просьбу или наглое требование. Вы имеете право отказать, если вам не хочется что-то делать.
Следующее оружие – обида. О, да! Манипуляторы готовы обижаться на что угодно: тон голоса, взгляд, ответ, вопрос, ответ на вопрос, выбор слов, слишком многословный ответ, слишком малословный ответ, тон голоса, частые звонки, редкие звонки, тон голоса, поступки, отсутствие поступков, тон голоса… Я знаю одну женщину – виртуоза, она очень любит говорить людям гадости, грубить и высказывать своё мнение по поводу и без. Когда она встречает корректный отпор, она очень виртуозно провоцирует ссору и начинает обижаться на тон голоса или резкое слово, вырвавшееся у разозлившегося человека. Причем обижается она долго и с удовольствием, и если жертва приходит с извинениями, то и извиняться придется долго и унизительно, выслушивая бесконечные претензии.
Совет: вспомните поговорку – на обиженных воду возят – и не обращайте внимание. Сначала вам будет трудно: чувство вины штука неприятная, и вам захочется оправдаться, чтобы снизить интенсивность негативных ощущений, поэтому, вовремя осознайте, что именно этого от вас и добиваются. Вам не в чем себя винить.
Еще один метод – это, когда вам внушают, что вы должны. Одна моя знакомая всю жизнь была должна своей маме за рождение. Она выполняла все ее прихоти и капризы, хотя была уже взрослой женщиной с двумя детьми. Мама, кстати, была совершенно здорова и не нуждалась в уходе. Но каждый день увешенная дочерними долгами женщина приходила к маме, чтобы убрать квартиру, принести продукты и приготовить еду. Со своими детьми она делала уроки поздней ночью, мама любила поболтать вечерком. Если не срабатывало нажать на чувство долга, в ход шли обида и чувство вины.
Совет: постарайтесь сами для себя определить, что и кому вы должны и что именно. Не позволяйте воровать вашу жизнь даже собственным родителям! Сначала попробуйте отследить, где вы действуете добровольно, а где вас вынуждают поступать вопреки вашей воле.
Манипуляторы давят на ваши самые хорошие стороны: доброту, порядочность, чувство благодарности, нежелание обидеть другого человека, альтруизм и порядочность. По какой-то причине они не могут нормально попросить или рассказать о своих потребностях, и не могут нормально принять отказ – им кажется, что в этот момент им отказывают в любви и принятии. Им и правда больно и плохо, но они не решают эту свою личностную проблему, а создают такую же окружающим людям.
Просто попробуйте понять, что от вас хотят на самом деле, решите, хотите ли вы это делать и спокойно отстранитесь, если против вас используют вышеперечисленные методы. И отслеживайте такие же моменты у себя. Вдруг манипулятор – это именно вы!
Будьте счастливы!
Подписывайтесь на мой канал «Город счастливых людей», чтобы не пропустить новые статьи.