Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Здоровья Вам 💪
В этом году моему любимому ведущему программы "В мире животных" исполняется 82 года.
Его участие в передаче "Последний герой" во время съемок которой ему было 65 лет, заставил меня по другому посмотреть на жизнь этого удивительного человека. Именно тогда я узнал, что он сторонник здорового образа жизни несколько десятков лет.
Сегодня хочу поделиться с вами его правилами здоровья и посмотрите видео (в конце), где он сам рассказывает о здоровье в одной из передач.
1️⃣ Утром до завтрака выпиваю два стакана воды.
2️⃣ Ложусь спать до полуночи, просыпаюсь до шести утра (без будильника).
3️⃣ Каждое утро в течение часа делаю утреннюю зарядку.
4️⃣ Не курю и не пью спиртного. Вся наша семья придерживается этого правила.
5️⃣ С 1975 года не ем мяса. Это произошло после моей поездки в Индию.
6️⃣ Живи позитивно. Это одно из главных правил. Но есть еще и другое.
7️⃣ Смеяться, петь и танцевать.
8️⃣ Чаще бывать на природе. Мои любимые места: Байкал, Камчатка и Горный Алтай.
9️⃣ Любите людей.
Обязательно посмотрите это видео:
А что вы думаете по этому вопросу? Можете написать в комментариях. Будет интересно.
Интересная статья - Как поддержать здоровье в хорошем состоянии.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Автор - Сармат Булатов