5 специй для укрепления иммунитета

Сегодня мы рассмотрим 5 специй, которые помогут укрепить иммунитет и уничтожить бактерии. Жмите палец вверх 👍, если этот пост был Вам полезен! :)

Обычные приправы на кухне обладают рядом полезный свойств, о которых мы даже не догадываемся, и всего щепотка поможет уменьшить воспаление, оказать помощь в скором выздоровлении и укрепить иммунную систему.

Давайте разбираться.

№1 Орегано

Полезные свойства:

• нормализация нервной системы;
• нормализация деятельности ЖКТ;
• укрепление иммунитета;
• лечение простудных заболеваний и бронхита;
• антисептические свойства.

Куда добавить?

• салаты;
• вторые блюда;
• блюда из яиц;
• супы;
• соусы.

№2 Розмарин

Полезные свойства:

• снятие усталости и стресса;
• тонизация;
• лечение простуды и гриппа;
• ранозаживляющие и антидепрессивные свойства.

Куда добавить?

• мясо;
• рыба;
• чай

№3 Чабрец

Полезные свойства:

• укрепление иммунитета;
• тонизация;
• противомикробные свойства.

Куда добавить?

• чай;
• салат;
• тушения;
• жаркое;
• яичница;
• соус

№4 Куркума

Полезные свойства:

• очищение организма;
• предотвращение и снятие воспалений;
• улучшение качества кожи;
• борьба с лишним весом

Куда добавить?

• вторые блюда;
• рис;
• птица;
• супы

№5 Шалфей

Полезные свойства:

• борьба с гриппом и простудой;
• очищение организма;
• борьба с лишним весом;
• укрепление иммунитета.

Куда добавить?

• овощи;
• рыба;
• суп.

А какие приправы любите Вы?

Поделитесь своими интересными находками в комментариях!

Буду рада Вашим лайкам! :)

Подписывайтесь на канал, скоро Вас ждет много интересного!