Как-то я разговаривал с одним товарищем о том, что в любом возрасте нужно следить за своим здоровьем. В частности, мы говорили о физических упражнениях. Затронули тему "отжимания от пола".
Я говорил о том, что отжимания являются отличным упражнением, которое укрепляет многие группы мышц и держит в тонусе все тело. Мой собеседник послушав меня сказал, что это не обязательное упражнение.
Так то, оно так... Никто и не говорит, что это упражнение обязательное. Каждый выбирает для себя сам, выполнять отжимания или не выполнять. Только я скажу так: я отжимаюсь от пола потому, что знаю, это упражнение помогает мне не только поддерживать тело в тонусе, но и не дает мне расслабляться.
Жаль, что многие не понимают, что наше здоровье кроется в нашей голове. Первопричина многих болезней - в нашей голове. А если говорить, что "это упражнение не обязательное, то не обязательное, третье, пятое, десятое - не обязательно, - тогда уж извините... Никакого здоровья не будет.
Наше тело нуждается в упражнениях! Тем более, если человеку уже за 40 лет, это необходимо.
Как действие так и бездействие приводит к последствиям.
Будете действовать - ваш организм скажет вам "спасибо" за это; не будете действовать - вряд ли организм вас за это отблагодарит.
Каждый решает сам, как ему поступать.
Благодарю каждого, кто дочитал эту статью до конца.
Чтобы не пропустить новые статьи - подпишитесь на канал. Также, буду благодарен за "лайк". Оставляйте ваши вопросы и пожелания в комментариях - отвечу всем!
Читайте также:
Есть ли смысл качать пресс для похудения
Задираю ноги на стену и лежу так 10 минут каждый вечер
Как правильно приседать после 40 лет
